悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

コロナウィルスの影響で全国の小中高特学校にて
2週間の臨時休校が決まりました。
小学6年生の息子の卒業式はどうなるのか心配です。

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜三重県 30代 男性

海外駐在から1年3ヶ月が経過したタイミングで
昇進試験を受審することになりましたが、
その準備をしている最中、上長の変更、
担当業務の業績悪化等が重なりストレス過多から
適応障害を発症、休職に至りました。

赴任先の自宅で一人不安に駆られながら療養を続ける中、
適応障害の治療に関する動画を
何気無く見ていた時に大島さんの動画と出会いました。
動画を視聴し、
「カウンセリングを受けることで
今自分が抱えている問題に気付くことが
できるかもしれない」と考え、
お試しカウンセリングを受診後、
3ヶ月のカウンセリングを受診することに決めました。

初回カウンセリングでエゴグラム診断を行った結果、
自分は非常に頑固な思考を持っている
ことから、できない自分を責める傾向にあることが分かりました。
また論理的に物事を捉える事が苦手であり
感情の赴くまま言動をしていたため、
真逆のタイプである新しい上司と波長が合わず
ストレスを抱えていた事に改めて気付きました。

上記診断結果から、頑固な思考の矯正と
論理的思考の上長とのコミニュケーションを円滑にするため、
自分も論理的な思考ができるようトレーニングを行い
赴任先への復職を目指しました。

トレーニング内容として、
下記3点の項目を3ヶ月間毎日継続して行いました。

(こちらの内容はシークレットとさせて頂きます 大島)

トレーニングを継続した結果、
エゴグラム診断結果に変化が現れ、
最終的には論理的思考を示す値が最も高くなりました。

しかしながら会社の指示で海外赴任先への復職は叶わず、
日本へ帰任して赴任前の職場で働くことになりました。
気分が落ち込み自暴自棄になりかけていましたが、
大島さんが常に私の心に寄り添う立場で接してくれたため、
徐々に現状を受け入れ、
前を向いて歩んで行こうという気持ちになれました。

本格的な復職はこれから始まりますが、
この3ヶ月で取り組んできた
論理的思考のトレーニング成果を活かし、
新たな気持ちで仕事に取り組んでいきたいと思います。

改めまして3ヶ月間、本当にありがとうございました。

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ご感想ありがとうございました。
海外在住時からカウンセリングをさせて頂きました。
年末年始を挟みましたがほぼ毎日宿題を実施頂いたこと
またその成果として客観性がかなり上昇したこと
とても凄いと思いました。

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