悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

近所のスーパーから紙製品が
すっかり消えておりました。
我々はデマ情報に左右されることなく
事実に基づいて冷静に対処していきましょう。

本日は性格改善方法についてのお話です。

自分の性格で修正したいものは
あるでしょうか?

もしあるのであれば
少し強引な方法になりますが
性格を改善できるものがあります。

それはとてもシンプルな方法です。

ズバリ、周りの人達に
「自分はXXです。」と
改善したい性格をXXに当てはめて
宣言することです。

例えば人見知りを克服したいのであれば
「私は社交的です」と
周りの人達に宣言します。

すると人は自分が発言したことの
辻褄あわせを無意識に行うようになり
行動も自然と社交的なものに変化していきます。

私も振り返ってみると
新人のサラリーマン時代
与えられた仕事は
「はい、大丈夫です」と言って
何でも引き受けていました。

仕事を1日でも早く覚えて
スキルを早く身につけたい一心で
人がやりたくない仕事も
引き受けてやっていました。

結果、短期間で仕事を覚えることができ
文系出身にて最年少で課長代理に昇格しました。

当時は夢中で働いていただけですが
振り返ると「大丈夫です」との言葉が
本当に大丈夫にさせていたように思います。

心理学の実験でも
自分の発言した言葉を公にコミットメントすると
その後、その発言の信憑性を維持しようとすることが
実証されています。

あなたも改善したい性格があれば
周りの人達に
「私はXXです。」と宣言してみましょう。

少し強引なやり方ですが
効果は実証済みです。

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