悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

今日はGW最終日です。
外出自粛要請をしっかり皆で
守っている日本の団結力凄いです。

本日は不安解消法についてのお話です。

コロナの影響で不安な日々を
過ごしている方が多いと思います。

お仕事の売上が自粛要請で減少し
どうしようもない不安に襲われて
ネガティブ思考に囚われている方も
少なくないと思います。

こんな時、ネガティブ思考を発揮し続けると
辻褄を合わせるように
ネガティブな現実が追いかけてきます。

もちろん再現性を保証できるものではありませんが
心の想いが現実の結果に影響を与えているように
私には思えてなりません。

気持ちが落ち込んでいる時
どん底で何も良いことなんて
存在しないと思えるときこそ
良いこと探しをオススメします。

これは私の経験則でしかありませんが
ネガティブ思考に囚われやすいとき
笑って良い事探してみると、
その辻褄合わせの現実が後からやってきます。

嫌なこと、辛いことがあったときこそ
意識して良いことを見つけてみると
自分の中にあった負の連鎖が断ち切られて
良い運勢に切り替わることを
何度も経験してきました。

今回のコロナの件、
緊急事態宣言が延長され
誰しも不安に思うことと思います。

こんな時こそ良いこと探し
やってみてください。

ポジティブな現実が
後からやってきますから
楽しみにしていてくださいね。

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