相談者さんの声 東京都 20代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 20代男性

適応障害でトータル５ヶ月ほど
休職を経験した会社を退職し、
別の会社に転職して数ヶ月経った頃、
職場の上司の退職や、
新型コロナによるリモートワークの開始で、
不安な気持ちが強くなり、不眠や意欲の低下など、
仕事と生活にも支障が出てきてしまいました。

結局、会社から解雇同意書を提示されてしまいました。
転職を応援してくれたパートナーや
家族をガッカリさせたくない、
友人からも呆れられそうで怖い、という思いがあり、
唯一兄には相談することができたものの、
どうして良いかわからない状態でした。

そんな時、大島先生の存在を思い出しました。
以前、転職して社会復帰したばかりの頃、
会社に行くのが怖くなった時に、
先生のお試しカウンセリングを受けて効果を実感し、
翌日からちゃんと仕事に
行けるようになった経験があったからです。

私は、3ヶ月間の心の癖改善集中トレーニングを
申し込みました。
トレーニングといっても決して大変なものではなく、
先生と一緒に少しずつ自分と向き合っていきました。

まずは解雇され落胆している状況を
悲観しすぎないように、
先生にたくさん悩みや不安を打ち明けました。
夜中に考えすぎてしまうことが多かったので、
不安な時はメールカウンセリングで
都度相談させていただきました。

トレーニング期間の中盤では、
自分の理想の働き方をブレインストーミングし、
自分が働く上で大切にしている
価値観を掘り下げました。

期間の終盤には、症状も改善され、
定期的に行っていた性格診断テストで、
自分の心の癖が良くなっていくことが
目に見えてわかることには驚き、
自信もでてきました。
最終的には、3ヶ月間で向き合った自分の価値観を
もとに就職活動をし、
希望した会社から内定をもらうことができました。

大島先生は、自分の悩みや不安な気持ちを聞き入れ、
一緒に解決策を考えてくださる、とても心強い先生です。
働くということは、人生で多くの時間を使うものなので、
自分と向き合い、自分の適性に合った無理なく続けられる
職業でなければならないと、
トレーニングを通して実感することができました。
この3ヶ月で自分とじっくり向き合えたことは
自分にとっての財産で、
最高の投資の一つだと思います。
もし、この先悩むことがあっても、
また大島先生にカウンセリングをお願いしたら、
乗り越えていけると思うと、挑戦心も湧いてきます。
もし今仕事などで悩みを抱えている方は、
気軽な気持ちでお試しカウンセリングを
受けてみることをおすすめします。

大島先生、どうもありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いします。

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ご感想ありがとうございました。
短期間の間に休職、退職を経て
自己理解を深めながら転職活動を行い
内定まで頂けたこと、本当に凄いです。
これもしっかり3ヶ月間自分と
向き合った成果だと思います。
私もその姿勢を学ばせて頂きました。

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
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