悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

セミの声がすっかり聞こえなくなりました。
今年は暑かったですが、夏の終わりも早いです。
とても寂しいです。

本日は嫌な上司との付き合い方
についてのお話です。

職場の人間関係の悩みとして
苦手な上司との付き合い方に
悩んでいる方は多いのではないでしょうか?

そんな悩みには以下を実行してみてください。

それは

対策マニュアルを作る

です。

・苦手な上司に怒られたとき
どんな言葉がダメだったのか?

・どんなアプローチをしたら
怒られなかったのか?

・機嫌が良い日と悪い日の割合は?

こんな風に、
上司の対策マニュアルを
作り上げていきます。

これを行うことで
実施に上司に何か嫌なことを言われたときも
マニュアル作りの参考になるという意識が
働く為に、客観的視点で受け止めやすくなります。

実際にマニュアルを
作成していくことで
対策がどんどん生まれてきます。

一石二鳥です。

自分以外にも同じ上司を
苦手にしている人がいるようであれば
共同で対策マニュアル作りを行うと
より効果的です。

ぜひ今日から上司対策マニュアルを
作ってみてください。

これだけ上司とのコミュニケーションに
精神的な距離を取ることができ
リラックスして対応しやすくなります。

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