働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今日はくしゃみがやたらと出ます
花粉というよりも
黄砂の影響なのかもしれません
本日は気持ちが落ち込んだ際
私が意識してやっている考え方
についてのお話です
人生、良いときもあれば
悪いときも当然あります
そんなとき、カウンセラーの師匠から
教えて頂いた考え方を身に付けてから
視野がぐっと広がりました
それは何かと言うと
悪いときこそ、良い面を探す
というものです
嫌な体験から学んだこと
良かったと思えることを探すことです
私の場合でいえば
サラリーマン時代に働くことに
違和感を抱き続け、休職したからこそ
自分と向き合うことが出来るようになりました
自分と向き合ったからこそ
自分のやりたい仕事を見つけ
働くことの喜びや幸せを
感じられるようになりました
今も少しだけ悩んでいることがあるのですが
悩み事を考えると食欲があまり出ません
食欲があまりないからこそ
ダイエットはかなり順調です
どんな嫌なことや悪いと思える
出来事にも何か良い面を
見つけてみようとするだけで
視野が一気に広がります
あなたの今悩んでいることにも
何か学んだことや良いことがあると
思います。
ぜひそれを考え見つけてみてください
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