働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
会社員時代GW明けは
憂鬱な気持ちで出社していたことを
思い出しました
本日は心の癖についてのお話です
コロナの変異型が大阪だけではく
日本全国に広がってきました
変異型ウィルスは以前の型より
感染力が強いようです
関東では自粛疲れもあってか
野外でお酒を飲む方が増えてきました
カウンセリングルームを出てから
駅に向かうまでの道のりでも
夜、路上でお酒を飲んでいる集団を
時々見かけます
おそらくコロナに感染した人の中には
自分だけは大丈夫だろうという
意味のない根拠を持っているからこそ
感染リスクが高いとされている行動を
取ってしまう方もいるように思います
心理学的にはこれを
正常性バイアスと言います
正常性バイアスとは
自分にとって都合の悪い情報を無視したり、
過小評価したりしてしまう
心の癖のことを指します
これは誰しもが持っている
心の癖となります
これまで自分以外の
多くの他人は亡くなって来たが
自分は生き続けてきた為
正常性バイアスに囚われやすくなるのは
当然のことと思います
GW期間にも事故で
命を失った方のニュースがありましたが
事故発生直前まで
正常性バイアスが働いていたように思います
コロナ感染も同様です
自分だけは大丈夫という
根拠のない自信は手放して
正常性バイアスに囚われない
謙虚さが必要だと思いました
私自身、正常性バイアスに
囚われやすい性格なので
戒めの意味を込めて
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カウンセリングを受けたことがない方を対象に
お試しカウンセリングメニューを追加しました。
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