働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今日は気持ちの良い天気です
コロナがなければ
素晴らしい行楽日和です
本日は心の癖に関するお話です
人は変化を嫌います
それが良い変化であったとしても
無意識に避けようとします
例えば
夫からDV被害にあっている
妻が家から避難したり離婚したり
せず我慢し続ける場合も
無意識のうちに変化を避けようと
する表れかと思います
カウンセラーの私にも
未だに無意識に変化を避けている
ことがありました
去年12月からダイエットを開始し
2㎏痩せる度に2lのペットボトルに
水を入れ4本の水入りペットボトルを
カウンセリングルームのキッチンに
置いていました
時々それを持ち上げることで
これだけの重さ分痩せたのだと
実感したかったからです
ここまでは良いのですが
そのペットボトルを処分することなく
9月までずっと置きっぱなしに
していました
掃除する度にペットボトルが邪魔で
ストレスに感じていた程です
しかしそれを処分して
部屋を片付けるという思考が
浮かんできませんでした
無意識に変化を
避けていたように思います
その変化を避けていた自分に
9月にようやく気が付き
ペットボットボトルを
片付けることが出来ました
気分スッキリです
自宅リビングも
テレビとソファーの位置が
少し離れておりストレスでした
部屋壁面のアンテナ端子位置の
都合上、テレビの位置が
ある程度固定されていたためです
昨日、5mのテレビアンテナコードを
購入しテレビの位置を
ソファー前に移動させました
結果ストレスなく
ソファーに座ってテレビを
観ることが出来るようになりました
こちらも無意識に変化を
避けていたように思います
自分でも無意識に何年もの間
変化を避けていたことがありました
生き辛さを長年感じている方は
心の変化を無意識に
避けているのかもしれません
自分が当てはまると思った方は
ぜひ私のカウンセリングを
受けに来てください
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
こころライフLINE＠
お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー
8月の人気記事Best3
1位：夏休み明けのお仕事
2020年人気記事
24時間Web予約可能です
最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。
公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
