悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日も続けて心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。


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〜心の癖改善トレーニングの感想〜宮城県 50代 女性

2023年2月に適応障害の診断を受け、
疲れ果てて寝たまんまのベッドから
悩みの根っこ相談を受けました。
申し込んだのは、
大島先生のYouTubeが楽しかったからです。

すぐに3ヶ月コースにも申し込みました。
希望の光が見えました。

3月は暇さえあればYouTubeを見ていました。
また、先生にどんなネガティブな
内容のメールを送っても、
返信はポジティブに変換されていて
褒められたり励まされたりしたので、
自信がついていきました。
4月になると、行動できる事が増え、
家事や買い物、ジムに行けるように
なった事を報告すると、
一緒に喜んでくれました。
5月には復職が現実的になり、
同じ職場に戻る時の心構えを
アドバイスしていただきました。

実際に職場復帰をしてみて、
職場の皆さんにあたたかく
迎えてもらう事ができ、
とてもホッとしています。

復帰する前には
「こんな嫌な事が起こったらどうしよう」
とお先真っ暗に思いがちでしたが、
それは必要のない妄想でした。

この3ヶ月で、考え方の癖に気付いて
修正しようと思えるようになったのが
大きな収穫です。
3回行った〇〇テストでも、
結果が変わっていました。
数値で客観的に見る事ができるのは、
私にはよかったです。

zoomを使う事で、
通うことが難しい場所に
住んでいてもカウンセリングを
受けることができてよかったです。
オススメの書籍は、
何度も繰り返して読んでいこうと思いました。
本当にありがとうございました。

3ヶ月前が嘘のようです。
また働く事ができてうれしいです。
感謝しています。
これからもご活躍ください。

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ご感想ありがとうございました。
この3ヶ月間で心身共に
大きく変化されたように思います。
変化を素直に受け入れる姿勢は
私の方が教えて頂きました。
ありがとうございます。

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