働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
仕事の悩み専門カウンセラーの大島まさあきです

気温が上がってきたので
ジョギングのタイムが
上がらなくなってきました

本日は単なる日記です

走るのをきっかけに
ストレッチポールを
購入しました

1ｍくらいの円柱状の
ポールになります

このポールの上に
仰向けで寝ると
肩甲骨を開く
ストレッチが出来ます

その他にも
さまざまなストレッチに
使えます

実際に使ってみると
自分一人では難しい
ストレッチが簡単に出来るので
大変重宝しています

もっと早く
買えば良かったと
思えるほどです

ストレッチポールに
仰向けで寝るだけで
背筋が伸ばせる点も
気に入っています

走る前と
走った後に
ストレッチを行うのですが
走った後は明らかに
身体が柔らかくなっています

肩甲骨の可動域が広がっています

ストレッチポールを
使ったストレッチ動画を見て
今後も活用していきたいと
思います

本日は私が買って良かった
ストレッチポールの感想でした

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。

こころライフLINE＠

お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー

カウンセリングメニュー詳細はこちら

5月の人気記事Best3

1位：相談者さんの声 兵庫県 50代 女性

2位：GW明けは〇〇が増える

3位：習慣化のカギはこれ

2023年人気記事

相談者さんの声 神奈川県 40代 男性

24時間Web予約可能です

最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。

公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

適応障害・社会不安障害