適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暑さが少し和らいできたように思います。 夜エアコンを使わなくても眠れるように なりました。 本日は私の個人的な不安解消法をお知らせします。 カウンセラーで心の仕組みに詳しい人は 悩むこともな …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 夏も後半ですね。 まだビアガーデンに行ってないので ビール仲間と行きたいと思います。 本日は、休職中の過ごし方マニュアルに関する ご質問を頂きましたので回答します。 【ご質問】 こちらのマニ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ今日から仕事再開の方が 多いのではないでしょうか？ 気持ちを切り替えてほどほどに 頑張りましょう。 スイカにレモン汁をかけて食べると 美味しいという情報をネットで得ました。 実際、ス …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日で夏休みが終わりという 社会人の方は多いのではないでしょうか？ 私のサラリーマン時代 夏休みの最終日は いつも憂鬱でした。 世界の終りがやってきたような 酷い気分でした。 もしあなたが …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、暑さが和らいできましたね。 酷暑から例年どおりの 暑さになったくらいですが、 夜は過ごしやすくなりました。 本日は、嫌われることについてのお話です。 ユダヤには以下のことわざがあります …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 独立してから休みと仕事の 境界線があやふやになってきました。 定休日も仕事をしています。 また仕事の空き時間に遊ぶこともあります。 今日は休職中の過ごし方について お話します。 休職中、平日 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、映画「ジュラシックワールド」を 観てきました。 迫力ある映像の連続で中だるみなく 2時間ずっと楽しめました。 本日は不安解消法のひとつを お話します。 自分の嫌な性格がある方に 有効な …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、檜原村にキャンプに行ってきました。 大自然の中で飲むビールは格別の美味しさです。 海で飲むビールの次に好きな飲み方です。 子どもの頃から夏は楽しいことが多くて 大好きな季節です。 ラン …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 我が家のスイカがこんな姿に 初めてスイカの栽培に チャレンジしましたが難しいですね。 来年頑張ります。 ランチ会のお知らせです。 日時：8月26日（水）12:00～ 場所：新宿 費用：150 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、カウンセラー仲間の 夢叶絵しつもん家みーこさんこと 佐藤みふゆさんからの依頼で IT打ち合わせを行いました。 彼女とは同じ心理学スクールの同期生で 過去にコラボセミナーを 開催させて頂 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、カウンセラー仲間と 横浜スタジアムで阪神戦に行きます。 今からとても楽しみです。 今日の先発は藤浪でしょうか？ これもJCS（自分なりのちょっとした幸せ）です。 JCSを沢山ストック …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 8月もランチ会を再開したいと思います。 前回の新百合ヶ丘での食事会は 残念ながら希望者が 2名以上集まりませんでした。 今回は新宿に戻します。 現在、休職中で1人で悩んでいる方 孤独を感じて …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は定休日です。 私がお休みの日に、 子供が体調を崩しました。 運が良かったです。 本日は単なる日記です。 我が家で育てているスイカが 実をつけました。 小さくてとっても可愛いです。 今後 …