悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

1月の新規メールカウンセリングは
残り5名となります。
ご希望の方はお早めにお申し込み下さい。

本日は、早くも今年の願望が
ひとつ叶ったお話です。

毎年お正月に
今年1年で達成したい夢や願望を
リスト化したものを作成しています。

達成した願望は
「不要な執着心を手放したい」
というものでした。

ここ数ヵ月間、悩んだところで
決して解決しない悩みを抱えていました。

自分ではコントロールできない
悩みを手放せずにいました。

そこで願望リストに
今年は不要な執着心を手放したいと
リストに追加していました。

すると、昨日
私がくよくよ悩んでいたことよりも
もっと大きな悩みが出てきました。

しかしこちらは自分で
コントロールできそうな悩みです。

その瞬間、悩みのフォーカスが
新しい大きな問題に移りました。

そして今まで
くよくよ悩んでいた問題が
問題ではなくなりました。

それどころではないくらいの
大問題だからです(笑)

悩みはさらに大きな悩みが
目の前に現れると以前のものは
すぐ手放せることがわかりました(笑)

荒療治となりましたが
今年の願望がひとつ達成できました。
こんな叶い方もあるんですね。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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