悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

7月に入ってから晴れの日が
かなり少ないように思います。
この3連休もまだ海水浴は早いですね。

本日は物事を継続するコツ
についてのお話です。

私はブログと動画作成を
2日に1日ペースで続けています。

継続するためのコツとして
私が実践しているのは
時々、力を抜くことを
意識してやっています。

ブログのネタがなくて
どうしても書けないときは開き直って、
本当にどうでもいい話を書きます。

しかし力を抜いて書いた
ブログの方が好評だったりするので
複雑な気分を味わうこともあります。

大切なのは
とにかく継続すること
そして習慣化することだと
思います。

ブログや動画作成は
既に習慣化されているので
そこまで重い腰を上げることなく
日常のルーティーンとしてやっています。

この習慣化するまでの期間を
いかに継続させることができるかが
ポイントになります。

仕事においても
カウンセリングは1日4人以上になると
集中力や思考力、記憶力が
低下してくることがあるので
1日3人予約が入る日は
それ以上はお受けするか否かを
その都度判断しています。

このように無理のない範囲で
自分のペースを意識して
仕事にも取り組んでいます。

無理をしないことが
継続する一番のコツになります。

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