悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

海の音をBGMにして仕事をしています。
波の音を聴くと落ち着きます。
レトルトカレーを食べると海の家気分も
味わえそうです。

本日は失敗の捉え方についての
お話です。

ストレスを溜め込みやすい人は
失敗を極端に恐れるという特徴を持っています。

失敗すると人格を全否定されたかのように
受け取ってしまいます。

これは能力主義の人の特徴でもあります。

自分の才能は
生まれ持った時点で決まっており
それらは努力で改善できるものではないと
考えている人です。

努力することは
自分の才能を否定することに繋がるので、
自分の不得意なものを努力で解消しようとは
あまり考えません。

能力主義の人にとっての失敗は
自分の才能を否定されたかのように感じて
挫折感や敗北感を味わうことになります。

一方、努力主義の方は自分の才能は
努力によって改善可能と考えている人です。

努力で自分の才能が
向上していくことを信じているので
失敗は上手くいくためのプロセスであり
良い経験と捉えます。

結果、どんどん新しいことに挑戦し
能力を向上させていくため
失敗経験をネガティブには捉えません。

2つのタイプによってここまで
失敗に対する捉え方が変わります。

あなたはどちらのタイプでしょうか?

もし能力主義のタイプに近いのであれば
ぜひ私のカウンセリングを受けにきてください。

能力主義を手放し
失敗を極端に恐れない努力主義に
あなたも変化してみませんか?

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