働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

かなり暑い日が続いています。
エアコンが1日中稼働している状況です。
電気代が怖いです。

本日はどうでも良い話です。

先月からダイエットを意識して
夜は基本食べないようにしています。

それでも夜にお腹が空いた場合は
豆腐と納豆を食べています。

毎日、体重を計測しているのですが
1kgも減っていません。

ただ原因はわかっています。

時々、我が家ではたこ焼きを
昼ごはんとして作って食べるのですが
その時だけは、ビールを飲んでいます。

たこ焼きもアホみたいに作るので
お腹いっぱいになるまで食べます。

さらに外で飲む機会があるときは
やはりビールを飲みます。

これがダメなのですね。

2週間で1.5kg痩せたのですが
先週、たこ焼きと1回の飲み会参加で
1.3kg 戻りました。

結果、ほぼ変わっていません。。。

痩せるのは時間がかかるのに
太るのは3日もあれば十分です。

ダイエットめっちゃ難しいやん

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき