悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

東京都が週末外出自粛要請を出しました。
神奈川県民ですが同じく不要な外出は
控えようと思います。

以下のことを避けることが
大切とのことです。

1. 換気の悪い『密』閉空間
2. 多くの人の『密』集する場所
3. 近距離での『密』接した会話

やみくもに自宅に引きこもって
外出はとにかくNGと捉えなくても
良いかと思います。

換気のよい外で
あまり人のいない場所で
単独で行動する分には
外出も特に問題ないかと思います。

私は仕事が始まる前に
いつもウォーキングをしています。

本日の朝は麻生川沿いの
桜並木を観てきました。

桜はいつ観ても飽きません。
心が洗われます。

コロナの影響で気分がふさぎ込んでいる方は
ぜひ近所の桜をのんびり一人で観に行ってみては
いかがでしょうか?

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