悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日、産業カウンセラー仲間が
新百合ケ丘まで遊びにきてくれました。
とても嬉しかったです。ありがとー!

本日は自信を取り戻す方法についての
お話です。

自信がない方は、
誰かに認められたいという
承認欲求の強い状態とも言えます。

承認欲求が強い方は
自意識が強く自分にしか
興味関心がない状態でもあります。

他人に興味を持ち
他人を承認することが
出来るようになると
強い承認欲求を手放せるようになります。

本日は私がお勧めする
他人を承認する手軽な方法を
お知らせします。

それはテレビに出ている
タレントさんの良い点を
テレビを観ながら口に出してみること

これだけです。

他人の良い点を褒め続けることで
自分の良い点を認めて受け入れることが
自然に出来るようになっていきます。

自分で自分を認めることができれば
承認欲求も満たされていき
自然と自信も持てるようになります。

自信のない方は
他人を褒めることから
始めてみてください。

これは私だけなのかもしれませんが
他人の良い点を褒めていると涙が出て来ます。

なんの涙なのか
よくわかりませんが自分の心に刺さります。

自分自身で自分を認められたように
感じて嬉しいのかもしれません。

ぜひあなたも今日からやってみてください。

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