働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
6月に入ってから
対面カウンセリングの件数が増えてきました。
日常が戻ってきつつあります。
本日は気分転換に関するお話です。
気持ちを変化させるのに
良いツールとして音楽があります。
音楽は癒し、ストレス解消、
気持ちを高める効果があります。
本日は通勤中に
士気を高めていくために
お勧めの曲をご紹介させて頂きます。
あくまでも個人的な選曲になりますので
自分にとって士気が高まる曲が
他にあればそちらを聴くのが一番です。
本日はYouTubeにアップされている曲で
URL付きでご紹介させて頂きます。
ワーグナー「ワルキューレの騎行」
この曲は電車、バス通勤でのみ聴いてください。
車を運転する時に聴くと事故率がアップすることで知られています。
エルガー「威風堂々」
朝の爽やかさとマッチして
徐々に気持ちを高めていくには良い曲だと思います。
後半のカタルシスが最高です。
トルコ軍歌「Ceddin Deden」
個人的にはこの曲が
通勤中に一番士気が高まる曲ではないか？と思います。
面接や商談前といった大切な会合前にも有効です。
スターウォーズ「帝国のマーチ」
自分がとても偉くなった気分を味わえます。
中間管理職の方にお勧めしたい曲です。
アントニオ猪木入場曲「Inoki Bom-Ba-Ye」
新日プロレスを夜8時に見ていた世代にのみ有効です。
この世代だけはかなり士気が高まります。
月曜日の朝に聴いて欲しい曲です。
シャルル・ルルー「陸軍分裂行進曲」
個人的にはこちらの曲も
士気を高めるのに非常に効果のある曲ではないかと思います。
Ceddin Deden と甲乙付け難いです。
以上、通勤中に士気を高めるために
聴いて欲しいお勧めの曲でした。
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適応障害・社会不安障害
