働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
エアコンの室外機の床に
打ち水をすると
エアコンの効きが良くなる気がします。
本日は単なる日記です。
コロナの影響で
今年は友達と居酒屋などで
飲み会をしていません。
直接友達と会うことが
ほぼありません。
これまで
人恋しさを特に感じたことは
なかったのですが
ここまで友達と合わない日が続くと
寂しさが出てきました。
居酒屋に集まって
どうでもいい話を友達と
することがストレス解消や
気分転換になっていたのですね。
テレワークなど
人と直接会わないコミュニケーションが
長期化すると新たなストレスが
出てくるのかもしれませんね。
コロナの影響で
当たり前のことが
出来なくなって
これまでの当たり前が
いかに幸せなことだったのか
気がつきました。
今でも当たり前にありすぎて
その幸せに気がつかないことが
沢山あるのでしょうね。
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適応障害・社会不安障害
