働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
業務スーパーに売っている
姜葱醤（ジャンツォンジャン）で
生姜焼きを作るとお店の味になります
本日はストレスについてのお話です
今年のGWは10連休の長期休暇だった方も
多いのではないでしょうか？
毎年GW明けに出社出来なくなる方が
少なくありません
いわゆる5月病というものです
5月病とは
新社会人や人事異動など
環境変化のあった方が、
新しい環境への適応がうまくいかず、
体調不良、やる気低下など
心身の症状のことを指します
明日から長期休暇明けの方が
多いかと思います
明日のことを考えると
出社が面倒、仕事したくない
あたりの理由は
特に問題はありません
問題になるのは
明日のことを考えると
恐怖に襲われる
食欲が出ない
気持ちの落ち込みが激しい
という方です
その場合は長期休暇前から
仕事に対する何らかのストレスを
抱えている方だと思います
明日のことを考えると
恐怖で眠れない方などは
ぜひこの機会に
自己理解を深めてみてください
自分が何にストレスを感じているのか？
何が嫌なのか時間を取って
自分と向き合ってみて下さい
1人で向き合うことが難しい方は
ぜひ私のカウンセリングをご利用ください
始めての方であれば1回限りとなりますが
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ご利用頂けます
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
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適応障害・社会不安障害
