相談者さんの声 神奈川県 50代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日も続けて心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜神奈川県 50代男性

カウンセリングを受けてみよう
と思ったきっかけは
３度目の休職で１年も休んで、
いよいよ復職というタイミングで
ちょっと不安感もあり、
悩みの根っこ診断を受けてみようと思ったから。
※おそらく何らか背中を
押してもらえるものが欲しかったんだと思います。

その時にお話をしていると
私は頑固さが強いかもしれないと言われました。
感じている不安感がなくなり楽な気持ちで
復職ができるのではないかと思いました。
また大島さんの私に任せてください！
という言葉に信じてみようと思いました。

今思えば当時どういう理由で、
というか不安感やストレスが
あったのかが思い出せません。
それぐらい現在は何もストレスも
不安感もすっかり無くなっている気がします。

当時大島さんから
毎度いただいたメモを読み返してみて
初めは
　・何らかの達成感を求めていたこと
　・何かを頭で考えていると
楽なのだけどそれができなくなっていること
　・自分を無能と思い込み、
自分に無関心になっていること
と自らで自分を苦しめていると気づきました。

カウンセリングをつづけていくうちに
自分の思いが深掘りされていき
自分が何を考えているのか
よくわかった気がします。

良い意味で開き直ることができ、
もういいやと思えるようになりました。
ただ大島さんに何もかもを
投げ捨ててはいけません。
少しは前向きに進む気持ちが必要です
と言われてそうなのかと
感じたのを覚えています。

カウンセリングを重ねるうちに
自分の心の癖をあぶり出された感覚です。
そしてこれまでとは違う感覚で
今後は過ごしていくことを学べました。
これは自分一人では
到底気づけなかったと思います。
大島さんとの会話が
あったからこそだと思います。
あと毎度出される宿題が
程よく気分を心地いい状態にしてくれました。
カウンセリングを受けてみて
本当に良かったと思います。
ありがとうございました。

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ご感想ありがとうございました。
カウンセリング開始時より
ご自身のことを
非常に客観的視点で
向き合われていたことが
とても印象的でした。
今後ともよろしくお願いいたします。

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。

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