相談者さんの声 東京都 40代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 40代男性

■きっかけ

派遣切りにあったのをきっかけに、
仕事探しをしようと思ったのですが、
やりたい仕事もなく、
またこれまで様々な職場を
転々としていく中で、
その会社の価値観に自分が合わず、
嫌々働いていたことなどが
頭に雑多に浮かんで悩んでいたときに、
以前何気なく目にしていた
大島さんのYouTubeを思い出し、
悩みの根っこ診断を
行っていることを知りました。

悩みの根っこ診断を受けた際に、
温厚なお人柄のこの方なら
私の悩みや課題を
理解していただけるのではないか、
カウンセリング料金も自己投資だと思い、
3ヶ月トレーニングを
受けることを決意しました。

（通える距離だったため、
私は対面カウンセリングを選択しましたが、
遠距離の方は
Zoomでのリモート診断も可能です）

■実際のカウンセリング

大島さんはときに真摯にときに
フレンドリーに自分の話を
聞いてくださいます。
働きたい気持ちはあるものの、
20代で働いていた会社で
パワハラを受けたことをきっかけに、
その会社を辞めたあとでも
働くこと自体をネガティブに捉えてしまい、
40代になるいまでも
就職活動がどうしても前向きになれないこと、
これまで派遣の仕事を転々として、
これといったキャリアもなく仕事にたいして
前向きになれないことなどを
率直にお伝えすることができました。

大島さんのカウンセリングを受けた際、
毎回かならず宿題が出るのですが、
ハードルが高いものではありません。
おそらく私にあった
ハードルで設定してくださったので、
こなしていくことができました。
どうしても宿題ができなかったときは、
そのことも素直に大島さんに伝えていました。

私は心の癖として
「わがままを自分で許すことが苦手」
だったので、
XXXXXXを〇〇〇〇する等
といった宿題を
意識的に実行することで、
少しずつ自分の認知の歪みが
改善されていったと思います。

月2回の対面カウンセリング以外の日も、
無職のためか気持ちが晴れないことや
悩み事をその時々メールで大島さんに
相談させてもらえたことも、
安心感に繋がりました。

また3回XXXX診断を
受けることができるのですが、
その数値も少しずつ改善していきました。

■感想

大島さんと言葉を交わしてしてく中で、
自分ひとりでは辿りつけなかった
”信用・信頼”という価値観を
じつは自分は大切にしていたんだ！
という新たな発見もあり、
カウンセリングを受けて
よかったと思っています。

どうしてもやりたいと思える仕事が
思い描けないときには、
自分が嫌なことや避けたいことが
含まれていない仕事で
選んでいくことも大切ですよ、
と壁にぶつかっている私に
あらたな抜け道を
教えてくだることもありました。

いま3ヶ月トレーニングを終えた直後で、
私の具体的な就職活動をするという
目標には届きませんでしたが、
それ以上に行動力・決断力のない私に
具体的なアドバイスと示唆を
大島さんから受け取ったことは、
今後の就職活動でかならず
役に立つと確信しています。

「会社に入ったら、
その会社に適応するように自分を律する」
という私の固定概念が
あったのですが、
それを大島さんが
もっと自分に正直にわがままに
働いてもいいんですよ、
と解きほぐしてくださったことも
ありがたかったかったです。

■カウンセリングを検討されている方へ

試しに「悩みの根っこ診断」を
一度受けてみることをおすすめします。
自分で解決される方もいるとは思いますが、
やはり専門の方に一度相談してみると、
多角的な視野で自分の悩みを
みていただけるので、
自分の考え方や行動の幅も
広がると思います。

大島さんから私が受けた印象は、
カウンセリングを
受けられる方の悩みを本気で
解決しようとされている真摯な姿勢です。
その問題をどうやったら
解決に向かっていけるかを、
相談者さんに寄り添いながら、
さまざまな角度や方法で
一緒に考えてくださいます。
もちろん自分の悩みや課題を
解決できるのは自分しかいませんが、
それでも大島さんという
伴走者がいることで心強いと思います。

自分の悩みに向き合うことや
打ち明けることは、
苦しさや気恥ずかしさを伴いますが、
ご検討されているのであれば、
気軽な気持ちで大島さんに
ご相談されるといいと思います。
それでもまだ相談する勇気が出ない方は、
大島さんのYouTubeを見るだけでも、
悩みの解決の手段に
つながると思うのでおすすめします！

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ご感想ありがとうございました。
働くことの違和感に対して
とことん自分と
真摯に向き合う姿勢に
私の方が教えて頂きました
今後ともどうぞ
よろしくお願い致します

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。

悩みの根っこ診断

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