◆元気がないときの対処法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は風が冷たいですね。 しかし日差しは温かいです。 悩んでいると段々元気が なくなってきますよね。 自分の悩みのことばかり 考えてしまいどんどん周りが 見えなく …

◆人に頼ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もう来週は3月なんですね。 月日が経つのは早いです。 本日は人に頼ることについて お話したいと思います。 大人になり社会人になると 人に頼ることから 疎遠になりませんか？ …

◆初めてカウンセリングを受ようと思っている方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は雨ですね。 雨は花粉が飛ばないので 過ごしやすいです。 本日は私のカウンセリングを 初めて受けようと考えている方への お話になります。 …

◆思い切って復職してみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は花粉が沢山飛んでいるようです。 花粉症の皆様、一緒に頑張りましょうね。 本日は、復職についてのお話です。 復職する際、 復職初日が大きな壁になります。 復職 …

◆カウンセリング対応できない場合について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 自宅にあるハズの私のメガネが 行方不明になりました（笑） 自分の記憶力のなさを恨みます。 本日は、カウンセリング対応 できない場合についてのお話で …

◆変わるということの意味◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は西新宿でセミナーに参加してきました。 経営コンサルタントで作家の神田昌典さんを 生で観れて幸せな1日でした。 本日は変わるということについて お話したいと思 …

◆休職直後の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 また少し寒くなってきましたね。 三寒四温とは良く言ったものです。 段々春が近づいてきていますね。 本日は休職直後の過ごし方について お話したいと思います。 今までずっ …

◆行動を変えてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ花粉の季節がやってきました。 明らかに今週から鼻がムズムズします。 花粉症持ちの皆さん、 頑張って春を乗り越えましょうね。 本日は、行動を変えてみるお話です。 …

◆2月実施ランチ会のご感想を頂きました その2◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 春が近づいてきました。 それと同時に花粉の季節です。 花粉症持ちの私の鼻が もうムズムズしています。 先日の食事会のご …

◆自分の良いところが見つからない方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日はメンタルヘルスの場で ご活躍するセラピスト方の インタビューに参加します。 今からとても楽しみです。 本日は、自分の良いところが 見つからない方 …

◆カウンセラーが本音で語る こころライフ通信について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は私が発行している メールマガジンのお知らせです。 カウンセラーが本音で語る こころライフ通信 ご登録 こころライフ通信という 定 …

◆不安と付き合う覚悟を持つ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の梅の木に花が咲いていました。 いよいよ春が近づいてきました。 春が待ち遠しいです。 本日は、不安と付き合う覚悟を 持つというお話です。 不安の解消法につい …

◆2月実施ランチ会のご感想を頂きました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 もう近所では梅が咲いていました。 春が近づいてきています。 先日開催したランチ会に ご参加頂いた方より 素敵なご感想を頂いたの …

◆こんなことがあっていいか？◆ 今日はバレンタインデー 愛する人にチョコをあげる日だ。 ついにこんな日が訪れてしまった。 こんなことがあっていいのか？ 良いハズがない。 妻から贈られた 私と息子のチョコの大きさが違う。 違いすぎる。 これは …

◆本日、ランチ会を開催しました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はメルマガ読者の方と ランチ会を実施しました。 前回と同じ新宿で開催しましたが お店を変更しました。 前回のお店は某ビルの 8Fのお店でした。 今回は同 …