働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
寒いのか暑いのか
よくわからない気候です
除湿がベストですね
本日は心のメンテナンスについてのお話です
5月に入ってから立て続けに
芸能界での訃報がありました
その前から暗いニュースが
続いています
結果知らない間に
気分が滅入ってしまい
落ち込んでいる方も
少なくないと思います
そもそもニュースは
ネガティブな出来事が多いです
結果、何気なく
日々のニュースを追うだけで
世の中は不幸だらけなのだと
錯覚してしまいます
事実に基づいて判断すると
それは間違いです
世の中の殆どは
ニュースにならない
日常が続いており平和です
ごく一部の地域で
ネガティブな出来事が発生し
それをかき集めてニュースとして
伝えられているに過ぎません
実際はニュースに
取り上げられないだけで
幸せで明るい出来事も
毎日沢山発生しています
何事もバランスが大切です
ポジティブなニュースも
意識して取り入れることが
必要です
以下のサイトなどで
ポジティブニュースを読むことが出来ます
ポジティブニュース
ポジティブなニュース記事を読むと
世の中は愛で溢れており
優しい世界だと実感することが出来ます
暗いニュースが続いているときは
バランスを保つためにポジティブニュースを
読むようにしています
気持ちが落ち込み気味の方は
ポジティブな情報も意識して
取り入れてみてください
心のメンテナンスは大切です
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
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