働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今日は気持ちの良い天気です
花粉も少ない気がします
夏が近づいてきました
本日は幸せについてのお話です
あなたは幸せになる努力を
していますでしょうか？
幸せは受動的に
与えられるものではありません
幸せは努力して育むものになります
幸せになる為には
幸せを無条件に受け入れる心の強さ
幸せ感度の向上
自ら幸せを掴み取る積極性
が必要不可欠です
そのためには無条件に
今の自分をあるがままに
受け入れる必要があります
人生の不条理さ、理不尽さ、儚さなど
あるがままに受け入れることで
日々の日常のささやかなことに
幸せを見いだせるようになります
あるがままに今の自分を
受け入れる為には
心の強さが必要になります
心が強くないと
弱い自分を受け入れることは
出来ません
偉そうなことを書きましたが
今の自分もそうなれるよう
努力している最中です
幸せになる努力を
日々行っています
私の場合ですが
3時のおやつを設けてみたり
電車に乗って餃子の王将を食べにいったり
平日に映画を観にいったり
キャンプに行ったり
自分がワクワクすること
楽しいことを探して実行しています
そして自分が幸せになることを
素直に受け入れるようにしています
幸せが続くこと、囲まれることの
居心地の悪さを手放せる努力を
日々行っています
あなたは幸せになる努力を
日々行っていますか？
今日から私と一緒に
幸せになる努力をしてみませんか？
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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