悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

意外な抑うつの要因とは?

意外な抑うつの要因とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が満開でした。 この一瞬の儚さが桜の 魅力ですね。 本日は 抑うつ症状解消法に ついてのお話です。 抑うつ症状はメンタル的な要因が …

阪神優勝間違いなし

阪神優勝間違いなし

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 いよいよプロ野球が開幕しました。 阪神は開幕3連勝で単独首位です。 おそらくこのまま優勝でしょう。 今年の阪神は期 …

安静に過ごすコツとは?

安静に過ごすコツとは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日のランチは久々に はま寿司で食べました。 かなり気持ちが向上しました。 本日は休職中の過ごし方に ついてのお話です。 休職中、後ろめた …

筋トレ始めてみた

筋トレ始めてみた

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ハイボールより レモンサワーが 好きになってきました。 本日は単なる日記です。 ダイエット効果をさらに加速させる為に 1ヶ月前から筋 …

自分を知るひとつの方法

自分を知るひとつの方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所で満開の桜がちらほら出てきました。 もうすっかり春ですね。 苦手な冬が終わりました。 本日は自己理解についてのお話です。 自分がどんな …

カウンセリング時のコロナ対策について

カウンセリング時のコロナ対策について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はお知らせとなります。 2021年3月22日となり 神奈川県も緊急事態宣言解除となりました。 こころライフカウンセリングでは 引き続き …

他人との比較

他人との比較

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近ネットラジオを 聴きながらのウォーキングが 毎朝の楽しみになっています。 本日は人間関係についての お話です。 SNSなどを利用する方 …

春のウォーキング

春のウォーキング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 花粉が増えてきたように感じます。 ウォーキング中、 目がショボショボします。 本日は休職中の過ごし方についてのお話です。 休職中、どうやっ …

不安を解消する方法

不安を解消する方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年に入ってから まだ餃子の王将に行っていません。 ダイエットしてから 食の嗜好が変わってきました。 本日は不安解消法に関するお話です。 …

ダイエットほぼ3ヶ月経過して

ダイエットほぼ3ヶ月経過して

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台湾産のパイナップルを買って 台湾を応援しようと思っていたのですが 近所のスーパーには売っていません。 本日は単なる日記です。 ダイエット …

紅茶を飲む

紅茶を飲む

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットをしてから 胃が小さくなったように思います。 結果、間食がほぼ無くなりました。 本日は気分転換に関するお話です。 私は気分転換と …

オススメ本のご紹介

オススメ本のご紹介

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 作り過ぎたカレーとシチューは 昨日で食べ終わりました。 長かったです。 本日は私がオススメする 本の紹介です。 ・1日1話読めば心が熱くな …

最近のYouTubeを観て思うこと

最近のYouTubeを観て思うこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 火災保険の補償で息子に壊された テレビが復活しました。 保険の恩恵を初めて受け取りました。 本日は人生についてのお話です。 最近、芸人やテ …

自宅にある不要PCを処分

自宅にある不要PCを処分

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットしてもうすぐ3ヶ月ですが 8㎏痩せました。 最近特に無理なく痩せてきました。 本日は単なる日記です。 自宅にあるPCを処分しまし …

心のもやもやを解消する方法

心のもやもやを解消する方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暖かくなってきました。 ようやく苦手な冬が終わりそうです。 早く夏が来て欲しいです。 本日は心のもやもやを 解消する方法についてのお話です …

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