◆定期的な運動をする◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の七夕は曇り空で 星空は見えませんでした。 天の川を穂高岳を登山したときに 肉眼で観たことがあります。 あまりの星の多さにびっくりしました。 仕事のストレスが溜ま …

◆七夕ですね◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は七夕ですね。 毎年七夕の天気は 曇りか雨のような気がします。 今年の七夕も曇りのようです。 皆さんは七夕の短冊に 今年はどんな願いを書きましたか？ 私は家族で幸せに 暮 …

◆あなたのお気持ちを吐き出してみませんか？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新年度が始まって3ヵ月が経過しました。 職場環境や人間関係が変わったことで 心がもやもやしている方 その気持ち、誰かに理解して貰っていますか？ …

◆私のカウンセリングのこだわり◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スターウォーズの ストームトルーパーのプラモデルを 買ってみました。 今から作るのが楽しみです。 本日は私のカウンセリングの こだわりについてお話します。 …

◆カウンセラーになる為にどんな勉強をしましたか？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 梅雨らしい天気が続いていますね。 雨音を聴くと落ち着きます。 初めてカウンセリングを受ける 相談者さんからたまにご質問がありますので 本日 …

◆ちょっとしたやるべきことを午前中にやる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日行ったボランティア活動で お年寄りの方々と一緒に七夕の 短冊を作りました。 本当に自分が望む願いを じっくり考えてみるのもいいですね。 休職中 …

◆龍が如く0が面白い◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日から7月ですね。 2015年の後半戦がスタートしました。 お正月に作った願望リストの中で 達成した項目もちらほらあります。 本日はPS3、PS4で発売されている …

◆カウンセリングでのご相談内容◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はお休みです。 「龍が如く0」というゲームが 面白いので朝から遊ぼうと思います。 本日はよくあるご質問の回答を 行います。 「適応障害以外の相談でも可能 …

◆情報源を絶ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は少し気温が下がって 過ごしやすかったです。 こんな日が続くと嬉しいです。 休職中、気分がそわそわして 落ち着かない要因の一つに 情報過多があります。 テレビやイ …

◆カウンセラー仲間との会合◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も日記です。 昨夜は久しぶりに カウンセラー仲間と集まりました。 今度タイガースファンの カウンセラー仲間と 横浜スタジアムで野球観戦 することにしました。 …

◆Ｔシャツが臭い◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 時々、洗濯したにも関わらず 私のＴシャツが臭いです（笑） 半渇きのような匂いです。 原因は加齢臭なのか、汗なのか わかりませんが臭いのです。 2回 …

◆定例ランチ会のお知らせ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 7月はランチ会を再開したいと思います。 今回は、川崎市の新百合ヶ丘で開催します。 現在、休職中で1人で悩んでいる方 孤独を感じて心が満たされない方 話相手がいなく …

◆JCSをストックしておく◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、私が心理学を学んだ学校に 行って講座を再受講してきました。 何度聴いても新しい学びがあります。 本日は落ち込んだ時、 不安になったときの 気分転換方法に …