◆散歩をしてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月度の新規メール カウンセリング枠は終了しました。 ご希望の方は6月度募集まで しばらくお待ちください。 本日は休職中の不安解消法をお知らせします。 自宅にいるだけで不 …

◆神社仏閣に行ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は非常に蒸し暑かったです。 もう完全に夏ですね。 ビアガーデンの季節到来です。 悩み過ぎてもう何もやる気が おきない方にお勧めの不安解消法を お知らせます。 そ …

◆引き寄せの法則が働いた？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心理学に関する雑談です。 先日、車で走っていると 家の近所に餃子の王将のお店が 新しくオープンしていることがわかりました。 車で10分もかからない距離です …

◆コストコに行ってきました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、コストコに初めて行ってきました。 とにかく何でもデカイです。 お肉も2㎏単位で売っていました（笑） 息子がガムを買ったのですが 10円のガム150個入った …

◆大声を出す◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はコストコに行く予定です。 初めて行くのでとっても楽しみです。 心の負荷が大きくなる前に そのストレスを解消することが大切です。 その為には、情動発散が有効なんです。 情 …

◆復職時期の目安について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 来週酒飲み友達を誘って 近所に出来たビアガーデンに 行ってみようと思います。 今から楽しみです。 本日は、復職時期の目安についてです。 音声ファイルで回答したいと …

◆ご相談メールを送ってくれる方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎日、ご相談メールが 沢山届いております。 ありがとうございます。 時間がある時に、 個別に返信しているのですが 時々、携帯メールより ご相談頂く方に返信 …

◆復職判断について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台風一過で関東は朝から晴天です。 半袖でちょうどいい気温です。 ビアガーデンの季節がやってきました。 本日は復職判断についてのお話です。 相談者さんの中で時々、 お医者 …

◆人生の大先輩に教えて貰ったこと◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東、台風が近づいてきのか 雨風が強くなってきました。 この調子だと明日は晴れそうです。 毎週火曜日の定休日に 私は老人ホームで 傾聴ボランティアを行って …

◆さらに相談者様の声を更新しました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、ティラピスに挑戦してきました。 普段使わない身体の筋肉を使うので 今日は全身筋肉痛です（笑） 今日も相談者様の ご感想を頂いたので ご紹介させて頂 …

◆相談者様の声を更新しました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 PS4版のトロピコ5というゲームを買いました。 仕事の合間にプレイしようと思います。 今からとても楽しみです。 5月1日に相談者さんの声を増やしたいので 私の …

◆神戸ハイボールの作り方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は神戸ハイボールの作り方を お知らせしたいと思います。 私の酒飲み友達に教えて頂きました（笑） 【材料】 ・サントリーウィスキー角 ・ウィルキンソン炭酸水 ・ …

◆あなたが知りたいことをお知らせください◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 メールカウンセリングの 新規申し込み枠は あと3名となりました。 ありがとうございます。 本日は、ブログを読んで頂いている 皆様にお願いがあります …

◆新宿でカウンセリングやります◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月も新宿で 出張カウンセリングを行います。 近いうちに大阪や名古屋でも 開催できればと考えています。 2015年5月31日（日） 新宿某所で出張カウンセリ …