◆他人の気持ちまで背負わない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 息子がインフルエンザＢ型に続き 今週胃腸炎になりました。 湿度の高い梅雨の時期でも 感染することがあるのですね。 本日は他人の気持ちまで背負わない というお話 …

◆自分の長所リストを作ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ネットでシチューをご飯にかけるか かけないかという話題がありました。 わたしはかけないのですが ご飯とシチューの組み合わせは 大好きです。 よってかける派の …

◆自分の想像で苦しまない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 梅雨が始まりましたね。 ビアガーデンにとっては いやな季節です。 しかし隙をついてビアガーデンに 行こうと思います。 本日は自分の想像で苦しまないお話です。 皆さ …

◆休職中の休み方について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、休職中の休み方についてです。 音声ファイルで回答したいと思います。 お時間のあるときに聴いてみてください。 音声ファイルはこちらをクリック 再生できないよ …

◆新宿でカウンセリングやります◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 6月も新宿で 出張カウンセリングを行います。 近いうちに大阪や名古屋でも 開催できればと考えています。 2015年6月28日（日） 新宿某所で出張カウンセリ …

◆6月度の新規メールカウンセリングについて◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ6月です。 今月で1年の前半が終わります。 あっという間に感じます。 本日は6月度の 新規メールカウンセリングについてです。 このブログ …

◆6時間睡眠が判断力を低下させる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年の5月は過去140年間で 一番暑い5月だったそうです。 確かに30度超えが 何回がありましたもんね。 本日は仕事のパフォーマンスが落ちて ミスが増え、 …

◆地震がありましたね◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、日本全国で震度1以上の地震が 観測されました。 首都圏では電車が止まって 一時混乱があったようです。 私は阪神淡路大震災は大阪で 東日本大震災は神奈川で経験しま …

◆反論の受け止め方でその人の自尊心がわかる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 また昨日の記事も 表示規制を受けてしまいました。 公式ホームページに 同じ記事を書いていますので そちらをご覧ください。 本日は、反論の受け止め …

◆過去の選択を後悔している方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 アメブロ表示規制のおかげで 公式ホームページのアクセス数が 過去最高を記録しました！！ これは素直に嬉しいです。 本日は自分の過去の選択を 後悔している方に …

◆いつも悪口を言う人から離れる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 またアメブロ表示規制を受けてしまいました。 昨日の記事は「感謝の気持ちを伝えてみる」 というものです。 内容も特にいかがわしい点は ないように思うのですが、 …

◆感謝の気持ちを伝えてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は休日でボランティアの日ですが 息子がインフルエンザB型に感染したので 老人ホームに行くことができません。 久々の1日オフを過ごしております。 皆さんは感謝 …

◆復職3ヵ月後の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 息子がインフルエンザB型に 感染しました。 5月でもインフルエンザは まだ流行しているみたいですね。 復職して3ヵ月くらい経過すると セーブしていた仕事のペースに …

◆まだビアガーデンの季節ではありませんでした◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 家の近所にビアガーデンが出来たので 酒飲み仲間と昨日行ってみました。 最近、お昼は暑くなってきましたが 夜はまだ肌寒いですよね。 ビアガーデン …

◆プラモデルを作ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月になって相談者さんの数が 増えてきました。 新年度を迎えてしばらく経った 今の時期が一番多いように思います。 今日は不安解消法のお話です。 休職中、罪悪感に苛 …