適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今、ちょっとした幸せ力を 向上させるメルマガを作っています。 近々公開します。 本日は、休職中の過ごし方に ついてのお話です。 心の負荷が限界にきて お仕事を休職することになった際 意識して …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今、ちょっとした幸せ力を 向上させるメルマガを作っています。 近々公開します。 本日は、休職中の過ごし方に ついてのお話です。 心の負荷が限界にきて お仕事を休職することになった際 意識して …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットが失敗に終わり 次はスープダイエットを行うことにしました。 晩御飯はミネストローネを飲むだけにします。 自分にとって無理のないダイエットでないと 継続できないので試行錯誤して …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はかなり暑かったですね。 もう真夏の日差しでした。 梅雨前なのにもう海で泳げますね。 本日は、頑張っている自分を認める というお話です。 日本人は子どもの頃から 頑張ることが美徳であると …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、ミューザ川崎にて 第7回のお茶会を開催しました。 今回は2名の参加とコンパクトな お茶会となりました。 共同主催者である きっかけクリエイターなおきさんと 大島の合計4名でのお茶会とな …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、皆様にお願いがあります。 こちらのブログで書いて欲しいテーマや 知りたいことがあれば教えて頂けないでしょうか? 私はこのブログで少しでも ここを訪れて頂いた方の悩みが 解消できればと …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットを解除してから ご飯を食べるようになりました。 白米の美味しさを噛み締めております。 本日は知らないことを認める というお話です。 先日、初めて新宿にある ブルーボトルコーヒ …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットを解除して さっそく、二郎系ラーメンを食べました。 立川マシマシ鶴川店さんのラーメン小です。 糖質バンザイ 本日は、幸せになることに 抵抗を感じる人へのお話です。 世の中には …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 2017年は私にとって別れの年です。 気心しれた人達と 多くの別れが重なりました。 さすがに別れは 人だけだと思っていたら カールとも別れが来るなんて。。。 関東に引越してきて 薄々、カール …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットを解除しました。 結果、体重は変わらずでしたが、 毎食お腹一杯食べたのに 体重が変わらなかったのは 凄いと思いました。 本日は嫌なことがあると 幸せが増えるというお話です。 …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はブログネタがないので サボろうと思いました。 そう思うとネタが出てきました。 これでもブログの記事になるやんか! 本日はそんな日記です。 昔探偵ナイトスクープでやっていた わさびをハッ …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も暑いですね。 ビアガーデンの季節がやってきました。 今年も早くビアガーデン行きたいです。 本日は悩みの答えを天に委ねる というお話です。 ちょっと不思議なお話になります。 私は人生で本 …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットを開始して 1ヶ月が経過しました。体重は変わりません。 低糖質でさえあれば お腹いっぱい食べても良いという そもそもの前提が間違っていたことを 認めなければなりません。 私の …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は息子の小学校の運動会でした。 今時の運動会は、紅白組だけでなく 青、黄色組もあるんですね。 真夏のような暑い1日でした。 本日は自分のことが嫌いな人の 弊害についてのお話です。 自分の …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 先日、ハンドスピナー という玩具を買いました。 その最大の理由は Youtuberっぽい動画を 作ってみたかったからです。 先日、遊びでこんな動画を作ってみました。 …
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 前回の記事の続きです。 今、ここをテーマに記事を書いた後 日常生活において、いかに自分が 今をないがしろに していたかを痛感しました。 例えば、 掃除をしているときも、 歩いているときも、 …