悩む前より心が強くなるカウンセリング

休職直後の過ごし方

◆休職直後の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 また少し寒くなってきましたね。 三寒四温とは良く言ったものです。 段々春が近づいてきていますね。 本日は休職直後の過ごし方について お話したいと思います。 今までずっ …

行動を変えてみる

◆行動を変えてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ花粉の季節がやってきました。 明らかに今週から鼻がムズムズします。 花粉症持ちの皆さん、 頑張って春を乗り越えましょうね。 本日は、行動を変えてみるお話です。 …

2月実施ランチ会のご感想を頂きました その2

◆2月実施ランチ会のご感想を頂きました その2◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 春が近づいてきました。 それと同時に花粉の季節です。 花粉症持ちの私の鼻が もうムズムズしています。 先日の食事会のご …

自分の良いところが見つからない方へ

◆自分の良いところが見つからない方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日はメンタルヘルスの場で ご活躍するセラピスト方の インタビューに参加します。 今からとても楽しみです。 本日は、自分の良いところが 見つからない方 …

不安と付き合う覚悟を持つ

◆不安と付き合う覚悟を持つ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の梅の木に花が咲いていました。 いよいよ春が近づいてきました。 春が待ち遠しいです。 本日は、不安と付き合う覚悟を 持つというお話です。 不安の解消法につい …

2月実施ランチ会のご感想を頂きました

◆2月実施ランチ会のご感想を頂きました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 もう近所では梅が咲いていました。 春が近づいてきています。 先日開催したランチ会に ご参加頂いた方より 素敵なご感想を頂いたの …

こんなことがあっていいか?

◆こんなことがあっていいか?◆ 今日はバレンタインデー 愛する人にチョコをあげる日だ。 ついにこんな日が訪れてしまった。 こんなことがあっていいのか? 良いハズがない。 妻から贈られた 私と息子のチョコの大きさが違う。 違いすぎる。 これは …

本日、ランチ会を開催しました

◆本日、ランチ会を開催しました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はメルマガ読者の方と ランチ会を実施しました。 前回と同じ新宿で開催しましたが お店を変更しました。 前回のお店は某ビルの 8Fのお店でした。 今回は同 …

各種メルマガのお知らせ

◆各種メルマガのお知らせ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は私が発行しているメルマガ及び メールセミナーのお知らせになります。 個人発行のメルマガなので、 見覚えのない広告メールや スパムメールが届くことも 登録した …

自分を守る為にたまにはサボる

◆自分を守る為にたまにはサボる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ハリウッド版ゴジラ2014を DVDで観ました。 大迫力の映像でした。 本日はサボるお話です。 仕事でストレスを抱えて 1人悩んでいる方の中には 朝仕事に行 …

休職期間サポートプランのお知らせ

◆休職期間サポートプランのお知らせ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今週になってからまた寒くなってきましたね。 今年一番の冷え込みかもしれません。 風邪を引かないようお互いに気をつけましょう。 本日は、新しいカウンセリン …

泣いてみる

◆泣いてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、初めてとんこつ醤油味の 鍋を食べました。 大変気に入りました。 濃い味がお好きな方にお勧めです。 ひとり悩んでいるときは 無意識に感情を押し殺して 我慢していることが多 …

祝い方が雑

◆祝い方が雑◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、私の誕生日なんです。 家族の中で、自分の誕生日の扱いが雑すぎる(笑) こんなことがあっていいのでしょうか? 前月は息子の7歳の誕生日でした。 妻は息子に7歳のお祝いに …

自分を変えることができるのは自分だけ

◆自分を変えることができるのは自分だけ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日のブログで書いた 息子の忘れ物撲滅作戦は 大成功を収めました。 家庭内カウンセリングも 成果がでました(笑) 本日は、自分を変えることが できる …

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