悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

後ろ向きな考えに支配されている場合

◆後ろ向きな考えに支配されている場合◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 また春が戻ってきました。 嬉しいです。 ブログとは別に、 時々音声ファイルを入れて 毎週メール配信をしています。 カウンセラーが …

白菜漬けを作ってみました

◆白菜漬けを作ってみました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、マインクラフト というゲームを息子と 一緒に遊んでいます。 スウェーデンの学校が マインクラフトを 必修科目にしたそうです。 以前、傾聴ボランティア先の …

今の気持ちを吐き出してみる

◆今の気持ちを吐き出してみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東はここ数日、冬のような気温です。 2日前に雪が降りました。 気候が昔と比べて 安定していない気がします。 本日は今の気持ちを 吐き出してみるお話です。 相 …

今年も被りました

◆今年も被りました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 先日、結婚記念日を迎えました。 お互いにサプライズで 気を利かせて品物を買ってきました。 私はスパークリングワインを買いました。 妻は、スパーク …

元気がないときの対処法

◆元気がないときの対処法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は真冬の寒さですね。 4月なのに地域によっては 関東でも雪が降っているようです。 本日は、元気がないときの対処法です。 音声ファイルで回答したいと思います。 …

今日は結婚記念日

◆今日は結婚記念日◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も単なる日記です。 火曜日は休業日です。 毎週午後からはボランティアに 参加しています。 今からとても楽しみです。 4月7日は、結婚記念日です。 今日でちょうど結婚 …

消えてしまった

◆消えてしまった◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨年の10月にキャンプに行った際 川で捕ってきたメダカ2匹を 自宅で飼っていました。 メダカはとっても丈夫で 他の淡水魚と比べて飼育が簡単です。 ほぼメンテフリーと言って …

育児中の適応障害について

◆育児中の適応障害について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は暑かったですね。 南極でも観測史上初めて17度を 記録したようです。 本日は、育児中の適応障害についてです。 職場で適応障害になった場合、 休職という選択 …

せねばならないを疑う

◆せねばならないを疑う◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スギ花粉、もう終ったのでしょうか? くしゃみが止まってきました。 今年もやり過ごすことができたようです。 本日は、~せねばならないを 疑うというお話です。 お仕事で …

4月度 メールカウンセリング募集

◆4月度 メールカウンセリング募集◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日から4月です。 新社会人の方々、 今日から社会人ですね おめでとうございます。 本日はメールカウンセリングのお知らせです。 対面カウンセリングを予約 …

カウンセラーの休日

◆カウンセラーの休日◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は暑かったですね。 川崎市は初夏のような気温でした。 最高気温が25度あったようです。 本日はカウンセラー大島の 休日についてのお話です。 毎週火曜日が カウンセ …

桜が満開でした

桜が満開でした

◆桜が満開でした◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 家の近所の花見スポットに 散歩がてら行ってきました。 桜が満開でした。 ここの桜は、いきものががかりが 曲にした桜だそうですよ。 毎年この桜を見るのが 楽しみです。 さっ …

自信とは何か?

◆自信とは何か?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 プロ野球が開幕しました。 タイガースは調子が良いです。 2試合連続のサヨナラ勝ちです。 今年もタイガースは優勝を狙います。 本日は自信についてのお話です。 自信を辞書を引 …

囚われないこと

◆囚われないこと◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 桜が満開になってきました。 春本番ですね。 お花見がしたいです。 3月の間、仕事が忙しい妻に変わって 私が息子の夕食を作っていました。 CookDo先輩にも 大変お世話に …

誰かに頼ってみる

◆誰かに頼ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 桜も今日でいっき に開花しそうです。 本日は誰かに 頼ってみるというお話です。 適応障害になる方の多くが 頑張り屋さんです。 困ったことが起きても …

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