悩む前より心が強くなるカウンセリング

カウンセリングが初めての方へ

◆カウンセリングが初めての方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 この週末に服を買いに行きました。 もう夏物セールが始まっていました。 まだ夏も始まってないのに、早いんですね。 本日は、カウンセリングを受けたことがない方に …

復職か休職か退職か悩んでいます

◆復職か休職か退職か悩んでいます◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先週末、家族でディズニーランドに行ってきました。 いつ行っても大人気ですね。 スター・ツアーズかなり面白かったです。 スターウォーズファンならおススメしま …

休職中、つらさを感じている方へ

◆休職中、つらさを感じる方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 休職中、自宅で過ごしているだけの自分に 罪悪感を感じてしまうことってありませんか? マザー・テレサの言葉にも 「人間にとって最もつらい事は、 人として誰からも …

休職中、自宅で出来る不安解消法

◆休職中、自宅で出来る不安解消法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップ、残念ながら 日本グループリーグ突破ならずでした。 選手及び監督、スタッフの皆さんお疲れ様でした。 明日から阪神タイガースの応援に戻ります。 …

自分の好きなことがよくわからない方へ

◆自分の好きなことがわからない方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、ナスネというネットワークレコーダーを買いました。 外出先でスマホから録画予約できたり 録画した番組をiPadで視聴できたりします。 知らないうちに …

休職しているのに、積極的に休養できません

◆休職しているのに、積極的に休養できません◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ペットボトルに入ったコーヒーを飲んでます。 色々なメーカーのものを飲みましたが今のところ マキシム トリプレッソ ボトルコーヒー 無糖が気 …

適応障害で悩まれている方へ

◆適応障害で悩まれている方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップ、日本対ギリシア戦 引き分けでしたね。 ただまだ終わっていません。 コロンビア戦に期待しましょう。 本日は、今このブログを読んで頂いている あな …

今の心境を吐き出してみませんか?

今の心境を吐き出してみませんか?

◆今の心境を吐き出してみませんか?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップ、前回優勝したスペインが グループリーグ敗退しました。 どうなるかわからないものですね。 多くのご相談をメールで頂いております。 ありがと …

休職中にお勧めの気分転換

休職中にお勧めの気分転換

◆休職中にお勧めの気分転換◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 映画、ハリウッド版ゴジラが好評みたいです。 日本の公開は7月、早く観てみたいです。 本日は、適応障害で休職中にお勧めの 気分転換方法についてお話したいと思います …

私の気分転換方法

私の気分転換方法

◆私の気分転換方法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は代々木で美味しい焼き魚定食を食べました。 トロほっけ、脂がのっていて最高に美味しかったです。 本日は、気分転換方法についてお話したいと思います。 これはあくまでも …

ご家族が適応障害と診断された場合の対応

ご家族が適応障害と診断された場合の対応

◆ご家族が適応障害と診断された場合の対応◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 キャンプシーズンがやってきました。 今年も家族でキャンプに出かけます。 夜空を眺めながらビールを飲むのが最高なんですよ。 働いていたご家族が適応障 …

適応障害と診断された後の身の振り方について

適応障害と診断された後の身の振り方について

◆適応障害と診断された後の身の振り方について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップの日本対コートジボワール戦 日本負けてしまいましたね。 次のギリシア戦に期待しています。 仕事が原因で適応障害と診断されて、休職 …

会社に行こうとすると吐き気や腹痛に襲われる場合

会社に行こうとすると吐き気や腹痛に襲われる場合

◆会社に行こうとすると吐き気や腹痛に襲われる場合◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップのスペイン対オランダ戦 スペインに5得点を入れたオランダの猛攻凄かったです。 前回ワールドカップ決勝のカードでしたね。 朝、 …

適応障害の休養はどのようにすればいいですか?

適応障害の休養はどのようにすればいいですか?

◆適応障害の休養はどのようにすればいいですか?◆ 適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよワールドカップが始まりましたね。 日本の初戦はコートジボワールです。 頑張れ、ニッポン!! 相談者さんより、適応障害で …

適応障害での休職中の過ごし方 2

適応障害での休職中の過ごし方 2

適応障害で自宅で休養中に あまりお勧めしないことがあります。 それは人生の大きな選択判断を 休養中にはしないということです。 例えば、休職中の会社を辞める、 転職する、独立する等々です。 これらの判断は適応障害の症状が 緩和され、以前と同じ …

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