悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

相談者さんの声 宮城県 20代 男性

相談者さんの声 宮城県 20代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も昨日に引き続き 心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの …

相談者さんの声 石川県 30代 男性

相談者さんの声 石川県 30代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜石川県 3 …

新たな関心ごとが出来ると

新たな関心ごとが出来ると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 マスクやトイレットペーパーなど 売り切れが解消して通常に戻ってきました。 当たり前のことに感謝です。 本日は単なる日記です。 現在、自作P …

眠れない人はキャンプへ

眠れない人はキャンプへ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 パーツからPCを組み立てたのですが 起動しません。 ただのオブジェになっています。 本日は睡眠障害に 悩んでいる方に向けてのお話です。 眠 …

新しいことをやってみる

新しいことをやってみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 一人で仕事をしている時は ラジオを聴いています。 木梨憲武さんのラジオ面白いです。 本日は単なる日記です。 最近、丸8年使っていた デスク …

今を受け入れて楽しむ

今を受け入れて楽しむ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、もんじゃ焼きを 妻と2人で食べにいきました。 関西にはないソウルフードで とても美味しかったです。 本日は状況が悪くなったときの 私 …

自らストレスを抱える癖

自らストレスを抱える癖

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、YouTubeで 芸人さんのチャンネルが増えてきましたね。 さらば青春の光チャンネルが好きです。 本日は私の心の癖のお話です。 とて …

休肝日を作ろう

休肝日を作ろう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は寒いですね。 春先の気温になりました。 風邪ひかないよう お互い気をつけましょうね。 本日は飲酒に関するお話です。 4月、5月は外出 …

仕事選びで大切な要素

仕事選びで大切な要素

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近トマトジュースを飲んでいます。 夏になるとなぜか飲みたくなります。 体が求めているのでしょうね。 本日は仕事選びについてのお話です。 …

うつ病は「足と首」の不調が関係している?

うつ病は「足と首」の不調が関係している?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 マスクをしながら ウォーキングをしていると 顔が汗びっしょりになります。 今後は熱中症にも 気をつけねばなりませんね。 本日はうつ病の要因 …

私の人見知りについての考察

私の人見知りについての考察

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 週末家族で餃子の王将に行きました。 家族が王将につきあってくれたのは 3年ぶりです。 本日は単なる日記です。 私は昔から人見知りでした。 …

通勤中士気を高めるのにお勧めの曲

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 6月に入ってから 対面カウンセリングの件数が増えてきました。 日常が戻ってきつつあります。 本日は気分転換に関するお話です。 気持ちを変化 …

デジタル断食は本当に有効

デジタル断食は本当に有効

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日あたり関東は 梅雨入りすると言われています。 雨の日は空気が澄んで好きです。 本日は不安解消法についての お話です。 6月に入ってから …

少し覚悟のいる不安解消法

少し覚悟のいる不安解消法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 レギュラーガソリンの値段が リッター118円でした。 かなり安くなっています。 本日は不安解消法に関するお話です。 現在大きな悩みを抱えて …

休日の過ごし方

休日の過ごし方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は息子とココイチで 昼ごはんを食べました。 私の場合辛さは2辛が限界です。 本日は単なる日記となります。 脱サラしてから数年の間 定休 …

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