悩む前より心が強くなるカウンセリング

インスタ映えしないランチ

インスタ映えしないランチ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日ブログのアクセス数が 過去最高を更新しました。 これも皆さまがブログを 支持して頂いているおかげです。 ありがとうございます。 本日はインスタ映えしない ランチ投稿記事です。 こちら私の …

師匠から教わったこと

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は久々の雨です。 降雨量が日本各地によって バラバラですね。 本日はカウンセラーの師匠から 教えて貰ったお話です。 師匠はもう現役を引退されましたが 三鷹で20年以上専業カウンセラーとし …

相手に寄り添うということ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は土用の丑の日です。 我が家もウナギでスタミナ付けようと 妻に提案したところ 「スタミナなんかつけんでええ」と 却下されました(笑) 本日は相手に寄り添うとは こういうことを言うのだなと …

抑うつ状態の解消法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングルーム用に 買った1輪のバラが ずっと綺麗に咲いてくれています。 それだけでとっても幸せです。 本日は抑うつ状態の解消法のお話です。 ストレス負荷が高くなって 抑うつ状態の場合 …

夏に聴く音楽

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は日記です。 いよいよ夏本番を迎えました。 私にとって夏と言えば、 海とビールです。 そんな夏に最適な音楽とは ザ・ビーチ・ボーイズではないでしょうか? 砂浜で冷たいビールを飲みながら …

信頼関係とは

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の料理レシピの記事の方が いつもの心理学関連記事より好評です。 もっと頑張ろうと思いました。 本日は信頼関係に関するお話です。 小学4年生になる息子は 結構ワガママです(笑) 親の顔色を …

タモさん風冷やし中華

タモさん風冷やし中華

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暑い夏が続きますね。 私、夏バテしたことがありません。 食欲の夏です。 本日は、夏にぴったりの ちょっとだけ違う冷やし中華の 作り方をお知らせします。 こちらはタモリさんが 考案されたそうで …

夏バージョンにリニューアル

夏バージョンにリニューアル

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ある相談者さんより 定休日の火曜日にカウンセリングを 受けることは可能か? とのお問い合わせを頂きました。 出来る限りの対応を させて頂きますので どんなことでも まずはお気軽に お問い合わ …

与えることの気持ちよさ

与えることの気持ちよさ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東の天気は不安定でしたね。 ボランティア先から家に帰る途中で 雷雨に襲われてずぶ濡れになりました(笑) 本日は与えるマインドについての お話です。 私は関東に引越してくるまで、 バイ …

ザリガニ釣りの様子

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 3連休は楽しめましたでしょうか? とにかく暑い3連休でしたね。 私はザリガニ釣りを楽しみました。 ザリガニ釣り動画を作成しました。 お時間のある方はぜひご覧ください。 よくあるご質問 よくお …

ザリガニ釣り

ザリガニ釣り

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東の梅雨明けは いつになるのでしょうか? 素人の私にはもう明けているような 気がします。 本日は子育てについてのお話です。 先日小学生の息子が ザリガニ釣りをやったことがない ことがわかり …

意識して許す

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今夜家族でスーパー銭湯に行きます。 ちょっとした楽しみを 意識してちょこちょこ作っています。 本日は許すというお話です。 皆さんは普段、許すことを 意識して行っているでしょうか? 許せないこ …

昭和少年達へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も暑かったですね。 完全にビアガーデン日和です。 今年もビール仲間を誘って 行こうと思います。 本日は昭和少年達の為だけの日記です。 本当に中身のない日記となります。 大人男子と表現した …

時々泣いてみる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、時間があるときは 事務所の近所を散歩しています。 新百合ヶ丘は緑が多いので 散歩も楽しいです。 本日はストレス解消についての お話です。 皆さんは最近泣いていますか? 私は意識して泣く …

1分で作れるお酒のツマミ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暑い日が続いています。 お互いに熱中症には 気をつけましょうね。 本日は酒飲みの方に 有益な日記になります。 また料理上手をアピールしたい 女性の方にも非常に有益です。 1分で作れるお酒のツ …

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