適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は関東は雨です。 気温も低いです。 11月になってより寒くなってきました。 本日は、復職時期についてのお話です。 復職に1度失敗した方から ご相談を受けることがあります。 復職に失敗した …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も小エビのショコラは 元気に水槽で泳いでいました。 連休中、世間が 楽しそうにしている時 自分1人が悩んで落ち込んでいると 更に孤独を感じたり 悲しい気持ちになったりします。 このように …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 台風の影響で雨の日が続いています。 全国各地で被害がないことを祈ります。 本日は、1日中何かに悩んでいる方へのお話です。 休職中、家で過ごしていると 悪い想像ばかりが出てきて 不安で仕方がない …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 アメブロの表示規制の実験で 規制のあった記事を4分割にして 掲載したところ、 今のところ規制されていません。 どのあたりが悪かったのか よくわかりません。 本日は休職中の過ごし方についての …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は定休日です。 午前中はゲームでもして ゆっくり過ごそうと思います。 本日は気分が落ち込んで 何もする元気がないときの対処法を お知らせします。 もうタイトルでバレていますが やる気のな …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 独立してから休みと仕事の 境界線があやふやになってきました。 定休日も仕事をしています。 また仕事の空き時間に遊ぶこともあります。 今日は休職中の過ごし方について お話します。 休職中、平日 …

◆休職1か月目の過ごし方について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 夏らしい日々が続きますね。 ようやくビアガーデンが 美味しい季節になりました。 とっても嬉しいです。 本日は、休職1か月目の 過ごし方についてお話します。 …

◆情報源を絶ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は少し気温が下がって 過ごしやすかったです。 こんな日が続くと嬉しいです。 休職中、気分がそわそわして 落ち着かない要因の一つに 情報過多があります。 テレビやイ …

◆情報をあまりインプットしない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 小学2年生の息子が家に帰ってきたときに 死んだフリをして驚かせようとしたのですが すっかり冷めた態度で呆れられました。 本日は、休職中の過ごし方についてのお …

◆休職中に罪悪感を抱いてしまうとき◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎週火曜日はお休みです。 このブログを書いたら 大好きなゲームで遊ぼうと思います。 本日は休職中に罪悪感を抱いてしまう 場合のお話です。 休職中、平日の …

◆飲酒は週に1回◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 梅雨にはいってから 曇り空が続いています。 その為か過ごしやすい気候で 助かります。 本日は休職中の過ごし方 についてのお話です。 休職中、お酒が飲める方なら 気晴らしに …

◆復職判断について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台風一過で関東は朝から晴天です。 半袖でちょうどいい気温です。 ビアガーデンの季節がやってきました。 本日は復職判断についてのお話です。 相談者さんの中で時々、 お医者 …