悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

スポーツを取り入れる

スポーツを取り入れる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 アマゾンでサイズ違いの ベットパッドを購入してしまいました。 袋から開けてベットに敷いて気がつきました。 何事も確認が大切ですね。 本日は …

期間を決めてみる

期間を決めてみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、某漫画家さんに Zoomを通じて似顔絵を描いて貰いました。 郵送で似顔絵が送られてくるのが 今から楽しみです。 本日は休職中の過ごし …

炎天下でのウォーキング

炎天下でのウォーキング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、久々に 餃子の王将に行ってきました。 やはり王将の天津飯は最高です。 本日はウォーキングについてのお話です。 休職中、気分が優れない …

休職2ヶ月目の過ごし方

休職2ヶ月目の過ごし方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 炊飯器を購入してから お米を食べる機会が増えて 太ってきました。 本日は休職2ヶ月目の過ごし方 についてのお話です。 休職2ヶ月目に突入す …

明るい情報を取得する

明るい情報を取得する

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日ネコカフェに行ってきました。 私はイヌ派ですがネコの我が道を行く感じが とても癒されました。 本日は休職中の過ごし方についてのお話です …

朝の支度をしよう

朝の支度をしよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 PayPayに加入しました。 こころライフカウンセリングでも PayPayでのキャッシュレス決済が可能です。 これも時代ですね。 本日は休 …

やるべきことをやってみる

やるべきことをやってみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ケ丘はここ数日暖かい日が続いています。 まるで春がやってきたようです。 このまま春が続きますように。 本日は休職中の過ごし方について …

禁酒の効果について

禁酒の効果について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は春のような陽気です。 朝のウォーキングも 気持ち良かったです。 本日は休職中の過ごし方に ついてのお話です。 今回は飲酒習慣がある方 …

集中できることをやる

集中できることをやる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今朝、美容院で 髪を切って貰いました。 今年初散髪でした。 本日は休職中の過ごし方についての お話です。 休職中にやるべきことは 心を安静 …

休職中の飲酒について

休職中の飲酒について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本当に寒くなってきました。 冬は寒さだけでなく 静電気も凄いのでとても苦手です。 早く春が来て欲しいです。 本日は飲酒習慣についてのお話で …

何もしない時間を作ろう

何もしない時間を作ろう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 加湿器が活躍する季節となりました。 加湿しながらエアコンを使うと より部屋が暖まります。 本日は休職の過ごし方についての お話になります。 …

休職中の気持ちが楽になる過ごし方

休職中の気持ちが楽になる過ごし方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 iPhoneを機種変更しました。 データ移行が新旧スマホを並べるだけで 自動的に行われるようになっていました。 今はiTunes経由しなく …

行動してみると

行動してみると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昔ながらのチョコレートパフェは どこに行けば食べられるのでしょうか? チェリーとバナナが上に乗っている チョコレートパフェが食べたいです。 …

休職中の自分について

休職中の自分について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台風15号の影響はいかがでしょうか? 今回は千葉での被害が大きいようですね。 台風シーズンですので引き続き警戒していきましょう。 本日は休 …

休職中、落ち着かない方へ

休職中、落ち着かない方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、少しだけ青空が見えました。 梅雨の時期でも毎年ここまで 曇りが続くことはなかったように思います。 本日は休職中の過ごし方についてのお …

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