◆散歩してみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日はカウンセラー仲間が主催する ＢＢＱに参加してきました。 筍掘りもありとても楽しかったです。 来週も別のカウンセラー仲間と ＢＢＱやります（笑） 適応障害で休職中の方は …

◆今日1日、自分のためだけに使う◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は沢山のカウンセラー仲間達と 会ってきました。 久々にお話できた人もいて とても有意義な時間を 過ごすことができました。 本日は、休職中の過ごし方につ …

◆誰かに頼ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 桜も今日でいっき に開花しそうです。 本日は誰かに 頼ってみるというお話です。 適応障害になる方の多くが 頑張り屋さんです。 困ったことが起きても …

◆情報を出来るだけ入れない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はとても暖かいですね。 すっかり春の日差しです。 心が躍ります。 本日は休職1か月目の方に向けてのお話です。 休職1か月目の方は、 職場でのストレスですっか …

◆取り越し苦労かもしれません◆ 今日はひな祭りですね。 女性の皆様、 おめでとうございます。 毎年この季節になると 私は確定申告しなければなりません。 毎年、大変な思いをして 申請書を書いています。 その為、気が重くて いつも先延ばしにしよ …

◆休職直後の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 また少し寒くなってきましたね。 三寒四温とは良く言ったものです。 段々春が近づいてきていますね。 本日は休職直後の過ごし方について お話したいと思います。 今までずっ …

◆休職することを受け入れる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は3月に開催予定の セミナー会場へ手続きを行う為、 都内へ出かけてきました。 最寄り駅に餃子の王将が なかったのが残念です（笑） 適応障害で休職すると 相談 …

◆復職時期について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年に入って、 傾聴ボランティア活動、 新しく開発したセミナー実施と 初挑戦事が続いています。 楽しんでおります。 本日は復職時期についてお話します。 休職されている方 …

◆自分を責めることを手放す◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日はカウンセラー仲間を 対象にITセミナーを 開催します。 セミナー講師活動も とても楽しいです。 今年は悩み克服に 関するセミナーも 開催しようと思っていま …

◆笑ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎週火曜日の定休日に 傾聴ボランティアを行うことにしました。 今年も自分がやりたいと思ったことを どんどん行動に移していきます。 今からとても楽しみです。 今日のお話は、笑っ …

◆私が休職中だったときに学んだこと その４◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日妻が、ヒートテックのシャツを 2枚買ってきてくれました。 今年のモデルは去年より1.5倍 保温性があるようです。 昨日の続きです。 休職中、 …

◆私が休職中だったときに学んだこと その３◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本当に寒くなってきましたね。 ヒートテックのシャツが手放せません。 薄い生地なのに暖かいです。 未来を感じます。 昨日の続きです。 退職を回避す …

◆私が休職中だったときに学んだこと その２◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今朝の関東は寒いです。 こたつが恋しい季節です。 こたつでカウンセリングすると いいかもしれませんね。 昨日のつづきです。 休職中、 私がまずや …

◆私が休職中だったときに学んだこと その１◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 12月になりました。 もう今年も1か月なんですね。 私がカウンセラーとして デビューした2014年はとっても 刺激的な年になりそうです。 本日は …