悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

イライラを鎮める方法

イライラを鎮める方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ数日また夏のような 暑い気候になりましたね 半袖を復活させました 本日はイライラを鎮める方法に ついてのお話です ストレスが続いたり 悩 …

ただぼんやりの眺めてみる

ただぼんやりの眺めてみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 我が家のインコのタンちゃんが 「タンちゃん可愛い」と 喋るようになりました 本日は気分転換に関するお話です 気持ちが落ち込んでいる時 何もす …

自宅で出来る気分転換

自宅で出来る気分転換

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日の新百合ヶ丘 かなりの暑さです ここまでの暑さは久々です 本日は気分転換に関するお話です 人は自然に触れることで リラックス効果を得るこ …

心をスッキリさせる方法

心をスッキリさせる方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日、島根県の出雲大社に お参りに行ってきました 穏やかな気持になりました 本日は心をスッキリさせる方法 についてのお話です ストレスが溜ま …

意識して心を整える

意識して心を整える

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 2台目に購入したラジコン もうすぐ完成します 非常に美しいです 本日は心を整えるお話です 今年は暗くて衝撃的な ニュースが多いように思います …

今すぐ出来る気分転換方法とは?

今すぐ出来る気分転換方法とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 真夏のような暑さですね 事務所のエアコンの効きも 悪くなるほどです 本日は気分転換に関する お話です 休職中や悩みがあるときは 何もやる気が …

ラジコン復活してみました

ラジコン復活してみました

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 自宅の蛍光灯が同時期に 2つ切れました シンクロしております 本日は気分転換に関するお話です ラジコン復活しました 土曜日に注文していたラジ …

最近笑っていますか?

最近笑っていますか?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 急激に暑くなってきました 新百合ヶ丘は夏の気温です 私の好きな季節がやってきました 本日は気分転換に関するお話です 最近笑っていますでしょう …

既にあるものを考える

既にあるものを考える

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです シン・ウルトラマンを観てきました テンポよくストーリーが進むので 心地よく楽しめました 本日は気分転換についての お話です 気分が落ち込むと …

気持ちを向上させたいときは

気持ちを向上させたいときは

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日からお仕事再開の方が 多いのではないでしょうか? 気持ちを切り替えていきましょう 本日は気分転換に関するお話です 今日のような曇空で 雨 …

オススメの気分転換方法

オススメの気分転換方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先月買った冷蔵庫に 一部機能が作動しない不具合があり 修理が必要となりました 本日は気分転換に関するお話です 気分を変えるためには 今の気持 …

気軽に出来る気分転換

気軽に出来る気分転換

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日の新百合ヶ丘は寒いです 関東は雪が降る可能性が あるとの予報です 本日は気分転換方法についてのお話です 私が長年やっている 自宅でもすぐ …

今すぐ出来る気分転換方法とは?

今すぐ出来る気分転換方法とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 11月の出前館は 送料無料のようなので 王将の天津飯をよく頼んでおります 本日は気分転換についての お話です 気持ちが落ち込んでいるときは …

やる気が出ないときの過ごし方

やる気が出ないときの過ごし方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日より長袖にしました 私の夏が終わりました 寂しいです 季節の変わり目になると 理由なく気持ちが落ち込むことが あります 天気うつの影響な …

今すぐに出来る気分転換

今すぐに出来る気分転換

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 毎月1日は近所の神社へ お参りに行きます 今月もお参りさせて頂きました 本日は気分転換に関するお話です 気分転換をするには 普段と違う行動を …

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