◆カウンセリングで適応障害を克服した方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は非常に温かいですね。 私の住む地域ではサクラの開花が 今週のようです。 昨日、1名私のカウンセリングを終えて 適応障害を克服された方がいます。 …

◆私の今の悩み事◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も日記になります。 家族の夕食を作るようになって はや3週間が経過しました。 私が作れるメニューは 全て出し切ったように思います（笑） 昨日はチンジャオロース(Coo …

◆チョコレートドーナツ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は日記です。 先日「チョコレートドーナツ」という映画を レンタルして観ました。 公式サイトでは以下のように紹介されています。 1970年代のアメリカ・ブルックリ …

◆心のもやもやを全て吐き出してみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日書いた、CookDoの記事が 意外にも好評でした（笑） 晩御飯のメニュー 本職の記事よりも好評なのは 少し複雑な心境です。 本日は仕事のストレスの解 …

◆晩御飯のメニュー◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はただの日記になります。 3月は妻の仕事が忙しいので 自営業の私が夕食を作っています。 特に晩御飯のメニューを 考えるのが大変です。 自分ひとりであれば 適当に作る …

◆適応障害になった場合の症状について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は休業日です。 午後から傾聴ボランティアに参加します。 毎日が楽しいです。 適応障害になった方の症状について 教えて欲しいとの質問を頂きましたので …

◆悪い言葉を口にしない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もうすぐ4月ですね。 お花見の季節がやってきました。 私は花より酒です（笑） 1人で悩んでいるとき どんどん自分のことを責めてしまい ふと独り言で「だめだ」とか 「 …

◆あなたのお気持ちを吐き出してみませんか？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先週に引き続き明日は ITセミナーを開催します。 今からとても楽しみです。 働くことって本当は 楽しいハズなんです。 今、会社に行くことが とて …

◆自分を許す◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日さっそくメールカウンセリングの お申込みがありました。 ありがとうございます。 3月はあと2名で締切となります。 本日は、今の自分があまり 好きではない方に向けてのお話で …

◆メールカウンセリングについて◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は関東寒いです。 冬のような気温ですね。 風邪をひかないように 気を付けようと思います。 本日はメールカウンセリングに ついてのお話です。 去年からメー …

◆不安を和らげる方法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は温かかったですね。 しかし花粉が多かったのか くしゃみが止まりませんでした。 原因不明の不安に襲われて 夜、眠れないことがあったり 日中、不安感に襲われて …

◆復職後に気を付けること◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は朝からくしゃみが止まりません。 花粉が多いのかもしれません。 花粉症の皆様、お互い頑張りましょう。 本日は、復職後に 気を付けることについて お話します。 …

◆ちょっとした幸せを感じる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は開業カウンセラー仲間と 夜集まります。 お互いの情報交換を行う為です。 久々に会うメンバーもいるので 今から楽しみです。 長い間、悩んでいると 自分は運に …