働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 寒さが戻ってきましたね。 またエアコンを使うように なりました 本日は不安解消法についてのお話です その中でも私が実施している個人的な 不安 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ数日寒い日が続いています。 上着はもう不要だと思っていたら そうでもないですね 本日は私がよく観ている YouTubeちゃんねるについて …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 池江璃花子さんが 東京五輪出場権獲得したニュース 日本を明るくしてくれました。 本日は心の癖についてのお話です。 今日から新学期の学校が多 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が葉桜に変わっていました。 桜が散るのは本当に早いですね。 4月某日が結婚記念日なのですが 昨日家族でフレンチを食べに行きました。 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が満開でした。 この一瞬の儚さが桜の 魅力ですね。 本日は 抑うつ症状解消法に ついてのお話です。 抑うつ症状はメンタル的な要因が …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 いよいよプロ野球が開幕しました。 阪神は開幕3連勝で単独首位です。 おそらくこのまま優勝でしょう。 今年の阪神は期 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日のランチは久々に はま寿司で食べました。 かなり気持ちが向上しました。 本日は休職中の過ごし方に ついてのお話です。 休職中、後ろめた …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ハイボールより レモンサワーが 好きになってきました。 本日は単なる日記です。 ダイエット効果をさらに加速させる為に 1ヶ月前から筋 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所で満開の桜がちらほら出てきました。 もうすっかり春ですね。 苦手な冬が終わりました。 本日は自己理解についてのお話です。 自分がどんな …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近ネットラジオを 聴きながらのウォーキングが 毎朝の楽しみになっています。 本日は人間関係についての お話です。 SNSなどを利用する方 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 花粉が増えてきたように感じます。 ウォーキング中、 目がショボショボします。 本日は休職中の過ごし方についてのお話です。 休職中、どうやっ …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年に入ってから まだ餃子の王将に行っていません。 ダイエットしてから 食の嗜好が変わってきました。 本日は不安解消法に関するお話です。 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台湾産のパイナップルを買って 台湾を応援しようと思っていたのですが 近所のスーパーには売っていません。 本日は単なる日記です。 ダイエット …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットをしてから 胃が小さくなったように思います。 結果、間食がほぼ無くなりました。 本日は気分転換に関するお話です。 私は気分転換と …