働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットの効果で 顏が痩せてきたように思います。 成果が出るとやる気もアップします。 本日は飲酒についてのお話です。 ダイエット中も ハ …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットの成果が 出て来ています。 モチベーションに繋がります。 本日は不安解消のお話です。 休職中など漠然とした不安に襲われ いても立 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 2月に入ってから 比較的温かい日が続いています。 この調子で春になって欲しいです。 本日は単なる日記です。 先日の休日にガンダムベース東京 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は節分でしたが 恵方巻が全国で 売り切れだったようです。 本日はストレス解消に関するお話です。 ストレスを解消する上で 一番効果が早く …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 久々にガンプラを作りたくなったので MGガンダム3.0を購入しました。 楽しんで作ろうと思います。 本日は自己嫌悪を解消する コツについて …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエット2ヶ月目に入ってから 痩せるようになってきました。 継続は力なりですね。 本日は不安解消法についてのお話です。 FBやツイッター …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットを始めて40日経過 4.6kg痩せました。 成果が出ると励みになります。 本日は食生活とメンタルの 関係性についてのお話です。 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ららぽーと横浜に行ってきました。 北海道アンテナショップで カツゲンが売っていました。嬉しすぎます。 昨日、妻の2人でららぽーと横浜で 鬼 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、息子がエアガンが欲しいというので TamTamというホビーショップに行きました。 プラモ、ラジコン売り場もあり楽しかったです。 本日 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 金森式ダイエット１ヶ月が 経過しました。 苦痛なく継続できています。 本日はストレス解消に ついてのお話です。 ストレス解消、気分転換など …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 足元が寒いので パネルヒーターを購入しました。 既に手放せないほど気に入りました。 本日は自分が何をやりたいのか よくわからない方に向けて …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエット1ヶ月で3kgしか痩せないと思うより 3kgも痩せたと考える方が良いことに 気が付きました。 本日は日記です。 私はベストセラー …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットの成果が少しずつ 出てきました。 それが継続する励みになっています。 本日はテレワークでのストレスに 関するお話です。 最近、テ …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 免許更新はいつも更新センターに通っていましたが 初めて警察署で更新手続きを行いました。 こちらの方が空いていて時間も早くで良いですね。 本 …