悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

卑下する思考を捨てよう

卑下する思考を捨てよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセラーの仕事道具は身体ひとつなのですが 動画編集用PCとしてMacbookProを購入しました。 仕事道具にこだわってみました。 本 …

自分のことが嫌いな方へ

自分のことが嫌いな方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ヒマワリをカウンセリングルームに 飾っているのですが、水少なめが 長持ちすることに気がつきました。 本日は自分のことが嫌いな方に向けての …

苦手を克服する方法

苦手を克服する方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 8月後半になってから 相談件数が急激に増えてきました。 長期休み明けにストレス負荷が 大きくなる方が多いようです。 本日は苦手を克服する方 …

自信のなさは

自信のなさは

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東はまだ梅雨が明けません。 今年の梅雨は長いです。 夏がその分短くなります。 本日は自信についてのお話です。 自信のない人の方が 実際は …

自信を失っている方へ

自信を失っている方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです もう4月も後半ですが 関東地方はちょっと寒いです。 夏よ、カモン! 本日は自信を喪失している方に 向けてのお話です。 自信のない方の特徴とし …

自信のない人は言葉を変えよう

自信のない人は言葉を変えよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです アメブロ投稿をやめてから ブログ更新がとてもシンプルになって 楽になりました。 習慣化している無駄な行動を さらに見直してみる必要があります …

良い評価は受け取ってみる

良い評価は受け取ってみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日はかなり温かい1日でした。 もう梅の花も咲いていました。 すっかり春ですね。 本日は自信を取り戻す方法についての お話です。 日本人は謙 …

頼まれ事は引き受けてみる

頼まれ事は引き受けてみる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日、赤いきつねがなかったので 代りにどん兵衛に 砂糖を入れて食べてみました。 この食べ方美味しいです。 本日は自信を取り戻す方法についてのお話です。 私は2年前に中村文昭さんの講演を 聴い …

優柔不断な心理について

優柔不断な心理について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 確定申告の作業で 週末からドタバタしていましたが ようやく終了しました。 夏休みの宿題は 8月末にやるタイプでした。 本日はこちらの記事 にてリクエストを頂いた 優柔不断な心理について 書い …

自分を好きになるコツ

自分を好きになるコツ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の私のランチは ふりかけご飯でした。 白ご飯に梅ちりめんという ふりかけをかけて食べました。 梅ちりめん最高です。 本日は自分を好きになる コツについてのお話です。 若い頃の私は自分のこ …

自分のことが嫌いな人は

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スターウォーズep8を観てきました。 故キャリー・フィッシャーを スクリーンで観る最後の作品です。 ストーリーも動きがあって 面白かったです。 本日は自分のことが嫌いな人に 向けてのお話です …

論理力の鍛え方

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はポッキーの日ですね。 子どもの頃、いちごポッキーが 一番好きでした。 本日は前回の続きです。 論理力の大切さ 論理力の鍛え方について お話したいと思います。 まずは論理について 簡単に …

論理力の大切さ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 FM東京を聴きなが このブログを書いています。 ラジオを聴きながら 仕事が出来る環境は最高です。 本日は自信を取り戻す方法に ついてのお話です。 相談者さんの中には 思い込みが激しいことが原 …

周りの人達に対して

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 映画「ブレードランナー 2049」が 面白そうです。 新百合ヶ丘の映画館へ 観に行こうと思います。 本日も自信を取り戻す方法 についてのお話です。 自信がない方は 自己肯定感が低いことが 要 …

直感を信じる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の天気は気持ちの良い快晴です。 これだけで今日はとっても 良いことがありそうです。 本日は直感を信じるというお話です。 「ファーストチェス理論」 というものをご存知でしょうか? チェスの …

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