悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

あるものに目を向ける

あるものに目を向ける

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、急激に気温が下がってきましたね。 ついに半袖から長袖になりました。 秋の花粉症の症状も出てきました。 本日はあるものに 目を向けるというお話です。 ネガティブ思考の方は ないものに目を …

心の癖は些細なきっかけから

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 10月なのに暑いですよね? 夏のような気温です。 まだ冷房を使っています。 本日は、心の癖は些細な きっかけからというお話です。 私は子供時代から なぜか自分の本心を表に出すことに 抵抗を感 …

白黒思考を手放す

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東は久々の晴れです。 とっても気持ちの良い天気です。 本日は、白黒思考を手放す と言うお話です。 ストレスを溜め込みやすい人の 特徴のひとつに白黒思考があります。 白黒思考とは、すべてにお …

受け取り方は人それぞれ

受け取り方は人それぞれ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日から大阪入りします。 週末の関西、 雨が降りませんように 本日は、受け取り方は 人ぞれぞれというお話です。 ネットで少しだけ 話題になったニュースがあります。 新宿歌舞伎町にある 某イタ …

幸せを感じるには努力が必要

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 FIFA17というサッカーゲームが 9月末に出ます。 今回はJリーグチームも入っているので かなり楽しみです。 本日は幸せを感じるには 努力が必要というお話です。 人は油断すると、 ネガティ …

許す経験を積んでいく

許す経験を積んでいく

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も問い合わせが増えています。 私のカウンセリングは 9月から11月が特に忙しい期間となります。 ご相談はお早めにお願致します。 本日は、許す経験を積んでいく というお話です。 先日友人と …

生まれたときは誰も失敗を恐れていない

生まれたときは誰も失敗を恐れていない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は定休日ですが、 午前中にカウンセリングをさせて頂き 午後にも数件の 問い合わせが入ってきました。 期の変わり目は、 毎年カウンセリング依頼が 急増します。 カウンセリングの質は 絶対に …

自分を許す

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 9月より、海老蔵さんの妻である 小林麻央さんがブログを始めました。 9月4日の麻央さんの記事に 私も非常に同感できる気付きがありました。 麻央さんは自身のブログで このように述べていました。 …

自分にも優しくなる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 朝晩が少し冷んやりしてきました。 窓を少し開けて寝ると寒いくらいです。 残暑のない夏の終わりになりそうです。 本日は、自分にも優しくなる というお話です。 我々は大人になるにつれ 自分を甘や …

自分の想像力に苦しめられた話

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もうすぐ夏が終わります。 私にとって一番寂しい時期です。 1年を春、夏、夏、秋の ループを希望します 本日は、自分の想像力に 苦しめられたお話です。 またキャンプの話になります。 1日目の夜 …

保険言葉を使わない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は定休日ですが 燃えるゴミを出したかったので 事務所に早朝からやってきました。 ゴミの日は盲点でした。 本日は保険言葉を使わない というお話です。 皆さんは保険言葉をご存知でしょうか? …

我々は常に囚われている

我々は常に囚われている

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 事務所の近くのお花屋さんに 幸せを呼ぶナギが売っていました。 これで相談者さんの幸せを どんどん呼び込みます。 カウンセリングにお越しの際は ぜひ幸せのナギに触れてみてくださいね。 本日は囚 …

無理して強がらない

無理して強がらない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 楽しく海で泳いで リフレッシュしてきました。 ボディーボード本当に楽しかったです。 サーフィンもやってみたくなりました。 今日からまたお仕事頑張ります。 本日は、無理して強がらない というお …

自分の事が好きになれない方へ

自分の事が好きになれない方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ビルエヴァンスの ジャズピアノを聴きながら ブログを書いております。 自分で働く環境を構築できるのは とっても幸せなことだと思います。 本日は、自分のことが 好きになれない方へのお話です。 …

理由なく嫌われてしまった場合の対処法

理由なく嫌われてしまった場合の対処法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 世間は3連休なんですね。 独立してから祝日も仕事なので すっかり感覚が麻痺しています。 本日は、理由なく誰かに嫌われた場合の 対処法についてのお話です。 自分に心当たりがないのに なぜか特定 …

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