悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

春のうつ症状対策は?

春のうつ症状対策は?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです Win11にアップデートしました バーチャルデスクトップの壁紙を 個別設定出来るようになってます 本日は春のうつ症状対策についての お話です …

やる気が出ないときの対処法

やる気が出ないときの対処法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです PS5にエルデンリングという ゲームがもうすぐ発売されます 今から楽しみです 本日はやる気が出ないときの 対処法についてのお話です やる気が …

ストレスを 抱えている方の年末年始の過ごし方

ストレスを 抱えている方の年末年始の過ごし方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 2021年もコロナの影響で 人に会う機会が少なかったので 思い出が薄い気がします 本日はストレスを抱えている方の 年末年始の過ごし方に つい …

冬とメンタル

冬とメンタル

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです かなり寒くなってきました もうこれ以上の寒さは耐えられません 夏が恋しいです 本日は抑うつ症状予防に関するお話です 冬になると季節性うつで …

感謝リストを1週間更新してみた結果

感謝リストを1週間更新してみた結果

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今朝選挙の投票に行ってきました これまでで一番混雑していました 投票率が高くなっているのかもしれません 本日は抑うつ解消法に関するお話です …

頑張れないあなたへ

頑張れないあなたへ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日の新百合ケ丘は 雷雨に見舞われております 久々の雨となりました 現在、休職中の方は 働けない自分を責める機会が 多くなっているのかもしれ …

いい気分転換

いい気分転換

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 調子の悪かったエアコンは ガスが漏れていたようで 修理して直りました 本日は単なる日記です 午前中に予約が 入っていない日で 気分転換を図り …

環境ストレスを改善しよう

環境ストレスを改善しよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年はキャンプが出来ていません コロナが落ち着いてキャンプを 楽しみたいです 本日は抑うつ症状改善のお話です 長い間気分が向上しない 落ち込 …

睡眠の質について

睡眠の質について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ3ヶ月、体重が減りません ダイエットが停滞しています 9kg減から平行線をたどっています 本日は抑うつ症状の解消についての お話です 抑 …

意外な抑うつの要因とは?

意外な抑うつの要因とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が満開でした。 この一瞬の儚さが桜の 魅力ですね。 本日は 抑うつ症状解消法に ついてのお話です。 抑うつ症状はメンタル的な要因が …

心のもやもやを解消する方法

心のもやもやを解消する方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暖かくなってきました。 ようやく苦手な冬が終わりそうです。 早く夏が来て欲しいです。 本日は心のもやもやを 解消する方法についてのお話です …

食生活とメンタルの関係

食生活とメンタルの関係

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットを始めて40日経過 4.6kg痩せました。 成果が出ると励みになります。 本日は食生活とメンタルの 関係性についてのお話です。 …

やる気が出ないときの対処法

やる気が出ないときの対処法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 日本全国でコロナ感染者数が 急増していますね。 油断しないよう気を引き締めます。 本日はやる気が出ないときの 対処法についてのお話です。 …

天気うつについて

天気うつについて

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の新百合ケ丘は 小雨が朝から降り続いています。 少し頭が重い気がします。 今朝は天気うつについてのお話です。 気圧や気温の変化がある …

意欲が低下してきた場合

意欲が低下してきた場合

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングで PayPayのご利用が増えてきました。 時代はキャッシュレス決済なのですね。 本日は意欲が低下してきた場合の 対処法につ …

いつあき予約
トップへ戻る