悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

睡眠の質をあげよう

睡眠の質をあげよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 志村けんさんの訃報、 衝撃的でした。 命は有限だということを 再認識しました。 本日は不安解消法についての お話です。 明確な理由なく 漠 …

感謝出来ることいくつありますか?

感謝出来ることいくつありますか?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は花粉が多いのか 目がとてもしょぼしょぼします。 空気が粉っぽいです。 本日は不安解消法についてのお話です。 不安を抱いているときは …

寝る前にやって欲しいこと

寝る前にやって欲しいこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近ウォーキングをすると 花粉が飛んでいるようで 目と鼻が痒くなります。 春は辛い季節です。 本日は不安解消法に関するお話です。 眠る前に …

IからWeへ

IからWeへ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 2月に入ってから寒いですね。 なぜか今年の冬は静電気で 苦しむ機会が少ないです。 本日は不安の解消法についてのお話です。 個人的な悩みを抱 …

自己開示する勇気

自己開示する勇気

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今週末、サンタランに家族で参加します。 クリスマスにちなんだ格好で 走ることが参加条件となります。 私はシャンパンになって走ります。 本日 …

社会不安を解消するには

社会不安を解消するには

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 朝はもう秋の気温ではなく 冬を感じさせる寒さです。 コタツがあればまだ耐えられるのですが 結婚してからコタツ廃止案が 可決されてしまいまし …

恐怖に飛び込んでみる

恐怖に飛び込んでみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 歯の詰め物が取れました。 詰め物はご飯と一緒に 飲み込んでしまったのかも しれません。 本日は恐怖に飛び込んでみる というお話です。 皆さ …

忘れ物不安の対処法

忘れ物不安の対処法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 9月のブログで評判が良かったBEST3が 全部どうでも良い話シリーズとなってしまいました。 危機感を抱かずにはいられません、もっと頑張ろう …

個人的から一般的に変換してみると

個人的から一般的に変換してみると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、スマホゲームの DQウォークを利用しながら 朝ウォーキングしています。 より楽しく歩けるようになりました。 本日は不安解消法について …

ストレスを溜め込まない人の特徴

ストレスを溜め込まない人の特徴

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今朝は4:30に起床して 日暮里へ朝活に参加してきました。 非常に熱気あふれる素晴らしい会でした。 本日はストレスに関するお話です。 スト …

気軽に出来るリラックス方法

気軽に出来るリラックス方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 私が一年の中で一番好きな季節は 夏の始まり、7月です。 今年の7月は夏が短くて残念です。 本日は気軽に出来るリラックス法をお知らせします。 …

眠れない場合の改善ポイント

眠れない場合の改善ポイント

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです アウトドアブームが過熱しているようで 最近キャンプ場がどこも予約で一杯です。 予約なしで楽しめていたキャンプ場も お休みの日は一杯です。 本 …

明るいニュースを毎日みる

明るいニュースを毎日みる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ついに吉野家新百合ケ丘駅店が いよいよオープンします。 これからの私のランチの一翼を 担うお店になります。 とっても嬉しいです。 本日は不安 …

悪いところから良い面を探す

悪いところから良い面を探す

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日、交通違反の罰金を払ってきました。 納付期限の短さにびっくりしました。 違反してから1週間以内に払わないとダメなのですね。 油断してい …

ちょっとした不安解消法

ちょっとした不安解消法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はいよいよ新元号の発表ですね。 平成最後の4月が始まりました。 今年は変化の年になりますね。 どんな新時代になるのか、楽しみです。 本 …

いつあき予約
トップへ戻る